# Vege na diecie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska/vege-na-diecie

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska/vege-na-diecie.json

![Vege na diecie](https://quivercdn.com/covers/feeria/magdalena-makarowska/vege-na-diecie_978-83-7229-513-2-5d5f4f35.jpg?v=2026-09-02%2008%3A54%3A59)

- Autorzy: [Magdalena Makarowska](https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-makarowska)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2015-10-21

## Opis

Coraz więcej osób z rozmaitych przyczyn decyduje się na niejedzenie mięsa i produktów odzwierzęcych. Nie jest jednak łatwo dobrze zbilansować dietę, tak, aby dostarczyć sobie wszystkich potrzebnych składników, i jednocześnie… nie zmienić drastycznie wagi. Bo przecież wegetariańskie przysmaki też potrafią być kaloryczne! Czym zastąpić mięso i jak układać posiłki, by jeść zdrowo, kolorowo i smakowicie? Specjalistka od pysznego i zdrowego jedzenia, Magdalena Makarowska, tym razem zabiera się za prześwietlenie diety wegetariańskiej i wegańskiej i podpowiada, jak mądrze wykluczyć mięso z diety. Do tego jak zwykle plan posiłków z przepisami i apetyczne zdjęcia.

## Wydania

### Vege na diecie

- Wydawnictwo: Feeria
- ISBN: 978-83-7229-513-2
- Liczba stron: 360
- Data wydania: 2015-10-21
- Język: pl_PL