# Zdrowa Nadzieja

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-palmowska/zdrowa-nadzieja

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-palmowska/zdrowa-nadzieja.json

![Zdrowa Nadzieja](https://quivercdn.com/covers/magdalena-palmowska-inspire/magdalena-palmowska/zdrowa-nadzieja_978-83-9498-540-0-32eba6de.jpg?v=2026-09-03%2017%3A21%3A11)

- Autorzy: [Magdalena Palmowska](https://www.kolczanksiazek.pl/magdalena-palmowska)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2018-04-11

## Opis

Książka jest dostępna TUTAJ: http://coachingserca. pl/zdrowanadzieja/ Wszyscy pragniemy szczęścia. Niektórzy z nas poszukują go całe życie. Czy „ Zdrowa Nadzieja” jest zatem o poszukiwaniu szczęścia i o nadziei na lepsze jutro? Na zdrowie, spokój i harmonię? Raczej nie. Ale tak, to książka o nadziei. O tym, że każdy z nas może na pewnym etapie życia poczuć, że szczęście jest dostępne na wyciągnięcie ręki. Przez cały czas. Już dzisiaj. Bez względu na okoliczności. Szczęście to – jak mawiają niektórzy – stan umysłu. Albo – jak mawiam ja – stopień otwarcia się na własne Serce. A ból, którego czasem doświadczamy, nie musi się równać emocjonalnemu cierpieniu. Nie musimy zapadać się w czarną dziurę strachu i rozpaczy. Możemy przeczekać gorsze chwile i uśmiechać się przez łzy. A później radośnie rozpocząć nowy dzień – z nadzieją, że życie jest cudem. Bo nim jest. A kryzys to nic innego, jak kolejna szansa na zbliżenie się do cudu naszego istnienia. Kiedy ja dotarłam do ściany – zrozumiałam, że muszę wreszcie szczerze pokochać siebie. A „ Zdrowa Nadzieja” jest – między innymi – podsumowaniem mojej świadomej drogi ku szczęściu. Nazywam się Magdalena Palmowska – jestem coachem. Wspieram ludzi, którzy pragną żyć po swojemu. Na własnych zasadach. W zgodzie z Sercem. O czym jest „ Zdrowa Nadzieja”? Co znajdziesz w książce (w dużym skrócie)? Nadzieja na co? Inspiracją do napisania książki był moment kryzysowy w moim życiu. Choroby były impulsem do zmian w myśleniu i codziennym funkcjonowaniu. I wtedy zrodziła się „ Zdrowa Nadzieja”. Nadzieja na życie nie tylko zdrowsze, ale i w zgodzie z Sercem. Moja książka to nietypowy, bardzo autentyczny i bliski Czytelnikowi poradnik z elementami refleksji i inspiracji. Dotyczy odzyskiwania zdrowia, praktykowania zdrowego stylu życia i uważności oraz budowania wspierających przekonań. Jest ścieżką do spełnienia i szczęścia. Przyczyny blokad, braku satysfakcji z życia, chorób: Zapraszam do wspólnej podróży, przedstawiając bardzo osobisty opis dysharmonii i choroby oraz swoich przemyśleń dotyczących przyczyn chorób i blokad, które utrudniają nam uzyskanie równowagi i satysfakcji z życia we współczesnym świecie. Równocześnie daję Czytelnikowi tytułową Zdrową Nadzieję na trwałe zmiany w życiu, odwołując się do własnych doświadczeń w zmaganiach z chorobą tarczycy i przewlekłą boreliozą. Naturalne leczenie i wzmacnianie ciała: Książka prezentuje wiele praktycznych porad, które pomogły mnie samej (oraz wielu znanym mi osobom) uzyskać lepsze samopoczucie fizyczne i psychiczne. Możesz znaleźć tu – między innymi – metody pracy z ciałem, takie jak: aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie, stosowanie leczniczych postów warzywnych według doktor Dąbrowskiej, homeopatię czy ziołolecznictwo. Mindfulness: „ Zdrowa Nadzieja” prezentuje refleksje dotyczące równoważenia umysłu i intuicji, wskazuje na ogromną rolę mindfulness w zdrowym życiu oraz odwołuje się do konkretnych wskazówek, dotyczących przemycania uważności do naszej codzienności. Książka to również zbiór formalnych ćwiczeń medytacyjnych (m. in. Calligraphy Health System),które skutecznie redukują napięcia i są praktyką, która wzmacnia poczucie wewnętrznej harmonii. Bieganie: Zapraszam Czytelnika do świata, który stał się moją wielką pasją. Daję możliwość zagłębienia się w ten sport, odkrycia skutecznej automotywacji i poprawy stanu zdrowia. W końcu łączę mindfulness z ukochanym bieganiem, pokazując w ten sposób, że do życiowej równowagi wystarczy czasem odrobina wytrwałości, aktywności i uważności. I oczywiście – wygodne biegowe buty. Książka jest dostępna TUTAJ: http://coachingserca. pl/zdrowanadzieja/

## Wydania

### Zdrowa Nadzieja

- Wydawnictwo: Magdalena Palmowska INSPIRE
- ISBN: 978-83-9498-540-0
- Data wydania: 2018-04-11
- Język: pl_PL