# Jak dbać o mózg

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/maja-nowicka/jak-dbac-o-mozg

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/maja-nowicka/jak-dbac-o-mozg.json

![Jak dbać o mózg](https://quivercdn.com/covers/ringier-axel-springer-polska/maja-nowicka/jak-dbac-o-mozg_978-83-8250-135-3.webp?v=2026-08-18%2003%3A43%3A36)

- Autorzy: [Maja Nowicka](https://www.kolczanksiazek.pl/maja-nowicka)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2024-01-01

## Opis

Zachowaj zdrowy umysł w każdym wieku. To mit, że wszyscy jesteśmy skazani na demencję i nic w tej sprawie nie możemy zrobić. Otóż możemy, i to sporo. Pozornie nieważne, proste zmiany w codziennym życiu, jak więcej relaksu i snu czy modyfikacja diety, sprawiają, że mózg działa bez zarzutu. Z tego...

## Wydania

### Jak dbać o mózg

- Wydawnictwo: Ringier Axel Springer Polska
- ISBN: 978-83-8250-135-3
- Data wydania: 2024-01-01
- Język: pl_PL