# Air fryer. Łatwa dieta proteinowa. 100 dań. Również wersja wege

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/makarowska-magdalena/air-fryer-latwa-dieta-proteinowa-100-dan-rowniez-wersja-wege

![Air fryer. Łatwa dieta proteinowa. 100 dań. Również wersja wege](https://quivercdn.com/covers/feeria/makarowska-magdalena/air-fryer-latwa-dieta-proteinowa-100-dan-rowniez-wersja-wege_978-83-6851-663-0-6dfce89a.webp?v=2026-09-09%2020%3A57%3A24)

- Autorzy: [Makarowska Magdalena](https://www.kolczanksiazek.pl/makarowska-magdalena)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2026-01-01

## Opis

Ciało nie potrzebuje kontroli – potrzebuje równowagi. Zapomnij o kolejnych dietach, restrykcyjnych planach żywieniowych i liczeniu kalorii. Zamiast tego odkryj moc białka – składnika, który naturalnie: - reguluje apetyt, - wspiera metabolizm, - pomaga schudnąć i utrzymać szczupłą sylwetkę, - pomaga jeść do syta bez poczucia winy, - stabilizuje poziom energii, - ułatwia budowanie zdrowych nawyków żywieniowych. W tej książce znajdziesz aż 100 przepisów na pyszne, wysokobiałkowe dania przygotowywane w air fryerze - ulubionym urządzeniu Polaków, które umożliwia łatwe, szybkie i zdrowe gotowanie. Dzięki tym przepisom: - szybko przygotujesz zdrowe posiłki - łatwo ułożysz jadłospis dopasowany do swoich preferencji - zauważysz, że zmieniają się potrzeby twojego ciała - a wraz z nimi — twoje nawyki i sylwetka. Połączenie odpowiedniej ilości białka w diecie z możliwościami air fryera to przepis na sukces bez wysiłku, stresu i konieczności kontrolowania każdego kęsa.

## Wydania

### Air fryer. Łatwa dieta proteinowa. 100 dań. Również wersja wege

- Wydawnictwo: Feeria
- ISBN: 978-83-6851-663-0
- Liczba stron: 320
- Data wydania: 2026-01-01
- Język: pl_PL