{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Nordic walking dla ciebie",
  "subtitle": null,
  "slug": "nordic-walking-dla-ciebie",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-figurska/nordic-walking-dla-ciebie",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-figurska/nordic-walking-dla-ciebie.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-figurska/nordic-walking-dla-ciebie.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Małgorzata Figurska",
      "slug": "malgorzata-figurska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-figurska"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2008-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/oficyna-wydawnicza-interspar/malgorzata-figurska/nordic-walking-dla-ciebie_978-83-6101-114-9-55a4b794.jpg?v=2026-09-03%2007%3A04%3A10",
  "description": "Nordic walking najszybciej na świecie rozwijająca się dyscyplina sportu XXI wieku. Zaledwie 11 lat od powstania miliony ludzi na wszystkich kontynentach chodzi i ćwiczy z kijami. Nordic walking intensywny marsz z kijami. Jest łatwy i szybki do nauczenia. Można go trenować zawsze i wszędzie bez względu na porę roku i pogodę. Jest dobry dla wszystkich grup wiekowych, dla osób o słabej kondycji fizycznej i wyczynowych sportowców. Nordic walking dla ciebie to przystępny poradnik: dla każdego, kto chce się nauczyć techniki nordic walkingu i poznać jego zalety dla osób, które już trenują nordic walking i chcą wiedzieć, jak samodzielnie udoskonalić lub poprawić technikę marszu.",
  "editions": [
    {
      "title": "Nordic walking dla ciebie",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-figurska/nordic-walking-dla-ciebie/9788361011149",
      "publisher": "Oficyna Wydawnicza Interspar",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6101-114-9",
      "pages": 104,
      "published": "2008-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/oficyna-wydawnicza-interspar/malgorzata-figurska/nordic-walking-dla-ciebie_978-83-6101-114-9-55a4b794.jpg?v=2026-09-03%2007%3A04%3A10"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}