# Nordic walking dla ciebie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-figurska/nordic-walking-dla-ciebie

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-figurska/nordic-walking-dla-ciebie.json

![Nordic walking dla ciebie](https://quivercdn.com/covers/oficyna-wydawnicza-interspar/malgorzata-figurska/nordic-walking-dla-ciebie_978-83-6101-114-9-55a4b794.jpg?v=2026-09-03%2007%3A04%3A10)

- Autorzy: [Małgorzata Figurska](https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-figurska)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2008-01-01

## Opis

Nordic walking najszybciej na świecie rozwijająca się dyscyplina sportu XXI wieku. Zaledwie 11 lat od powstania miliony ludzi na wszystkich kontynentach chodzi i ćwiczy z kijami. Nordic walking intensywny marsz z kijami. Jest łatwy i szybki do nauczenia. Można go trenować zawsze i wszędzie bez względu na porę roku i pogodę. Jest dobry dla wszystkich grup wiekowych, dla osób o słabej kondycji fizycznej i wyczynowych sportowców. Nordic walking dla ciebie to przystępny poradnik: dla każdego, kto chce się nauczyć techniki nordic walkingu i poznać jego zalety dla osób, które już trenują nordic walking i chcą wiedzieć, jak samodzielnie udoskonalić lub poprawić technikę marszu.

## Wydania

### Nordic walking dla ciebie

- Wydawnictwo: Oficyna Wydawnicza Interspar
- ISBN: 978-83-6101-114-9
- Liczba stron: 104
- Data wydania: 2008-01-01
- Język: pl_PL