# Qchenne-Inspiracje. Jedz zdrowo, żyj szczęśliwie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-lenartowicz/qchenne-inspiracje-jedz-zdrowo-zyj-szczesliwie

![Qchenne-Inspiracje. Jedz zdrowo, żyj szczęśliwie](https://quivercdn.com/covers/poligraf/malgorzata-lenartowicz/qchenne-inspiracje-jedz-zdrowo-zyj-szczesliwie_978-83-7856-514-7-682e813f.jpg?v=2026-09-03%2000%3A58%3A41)

- Autorzy: [Małgorzata Lenartowicz](https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-lenartowicz)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2016-12-01

## Opis

Ta książka to drogowskaz. Pomoc w dokonywaniu właściwych żywieniowych wyborów, po to, aby zyskać to, co najcenniejsze – zdrowie, energię i witalność. To inne spojrzenie na odżywianie. Inne podejście do jedzenia. Z tej książki dowiecie się, jak „ wycisnąć” z niego jak najwięcej. Na 379 stronach znajdziecie porady żywieniowe oraz 163 przepisy na: - dania z mięsem, - dania z rybą, - dania wegetariańskie, - przekąski na małe i duże przyjęcia, - dania świąteczne, - sałatki i dodatki do obiadu, - słodkości, - śniadania, - zupy. Wszystkie potrawy posiadają duże zdjęcia na lewej stronie rozkładówki oraz mają podaną kaloryczność. Każdy przepis posiada informację, czy danie jest bezglutenowe, bezmleczne czy bezjajeczne, a na końcu książki znajdziecie osobny indeks skategoryzowanych potraw pod kątem tych alergenów. Jeśli potrawa zawiera gluten, jaja lub produkt mleczny – znaczników nie ma. Książka zawiera najlepsze przepisy z bloga oraz nowe, które na blogu nie były i nie będą publikowane.

## Wydania

### Qchenne-Inspiracje. Jedz zdrowo, żyj szczęśliwie

- Wydawnictwo: Poligraf
- ISBN: 978-83-7856-514-7
- Liczba stron: 380
- Data wydania: 2016-12-01
- Język: pl_PL