# Super Żywność, czyli superfoods po polsku

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-rozanska/super-zywnosc-czyli-superfoods-po-polsku

![Super Żywność, czyli superfoods po polsku](https://quivercdn.com/covers/m-press/malgorzata-rozanska/super-zywnosc-czyli-superfoods-po-polsku_978-83-8021-212-1-ade577ad.jpg?v=2026-08-27%2001%3A40%3A53)

- Autorzy: [Małgorzata Różańska](https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-rozanska)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2020-02-14

## Opis

Superfoods to żywność, która ma w sobie wysoką zawartość cennych składników, takich jak witaminy, składniki mineralne, antyoksydanty, aminokwasy, peptydy i białka, wielonasycone kwasy tłuszczowe, koenzymy, jak również błonnik pokarmowy. Na miano superżywności zasługują produkty naturalne, nieprzetworzone, np. nasiona chia, jagody goji czy sok z noni. Ale wśród naszych polskich, rodzimych produktów znajdziemy również wiele superfoods. Małgorzata Różańska jest dietetykiem z wieloletnim doświadczeniem. W książce Super Żywność, czyli superfoods po polsku pokazuje, że nie trzeba nadwyrężać portfela i szukać po sklepach nieznanych produktów. Aby super się odżywiać można sięgnąć po nasze polskie produkty, które często mamy w naszych lodówkach - produkty z naszych lasów i grządek. Autorka dzieli się z Czytelnikiem swoją miłością do zdrowego żywienia, z własnego doświadczenia podpowiada, jak za pomocą niewyszukanych potraw wprowadzić zdrowie do swojego menu. Liczne przepisy pomogą zrozumieć, na czym polega ta dobra zmiana.

## Wydania

### Super Żywność, czyli superfoods po polsku

- Wydawnictwo: m_press
- ISBN: 978-83-8021-212-1
- Liczba stron: 256
- Data wydania: 2020-02-14
- Język: pl_PL