{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Super Żywność, czyli superfoods po polsku",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-rozanska/super-zywnosc-czyli-superfoods-po-polsku/9788380212121",
  "publisher": "M Press",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8021-212-1",
  "pages": 256,
  "published": "2020-02-14",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/m-press/malgorzata-rozanska/super-zywnosc-czyli-superfoods-po-polsku_978-83-8021-212-1-ade577ad.jpg?v=2026-08-27%2001%3A40%3A53",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-rozanska/super-zywnosc-czyli-superfoods-po-polsku/9788380212121.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-rozanska/super-zywnosc-czyli-superfoods-po-polsku/9788380212121.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Superfoods to żywność, która ma w sobie wysoką zawartość cennych składników, takich jak witaminy, składniki mineralne, antyoksydanty, aminokwasy, peptydy i białka, wielonasycone kwasy tłuszczowe, koenzymy, jak również błonnik pokarmowy. Na miano superżywności zasługują produkty naturalne, nieprzetworzone, np. nasiona chia, jagody goji czy sok z noni. Ale wśród naszych polskich, rodzimych produktów znajdziemy również wiele superfoods. Małgorzata Różańska jest dietetykiem z wieloletnim doświadczeniem. W książce Super Żywność, czyli superfoods po polsku pokazuje, że nie trzeba nadwyrężać portfela i szukać po sklepach nieznanych produktów. Aby super się odżywiać można sięgnąć po nasze polskie produkty, które często mamy w naszych lodówkach - produkty z naszych lasów i grządek. Autorka dzieli się z Czytelnikiem swoją miłością do zdrowego żywienia, z własnego doświadczenia podpowiada, jak za pomocą niewyszukanych potraw wprowadzić zdrowie do swojego menu. Liczne przepisy pomogą zrozumieć, na czym polega ta dobra zmiana.",
  "book": {
    "title": "Super Żywność, czyli superfoods po polsku",
    "slug": "super-zywnosc-czyli-superfoods-po-polsku",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-rozanska/super-zywnosc-czyli-superfoods-po-polsku"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Małgorzata Różańska",
      "slug": "malgorzata-rozanska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-rozanska"
    }
  ]
}