{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Świadoma mama",
  "subtitle": null,
  "slug": "swiadoma-mama",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-rozenek-majdan/swiadoma-mama",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-rozenek-majdan/swiadoma-mama.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-rozenek-majdan/swiadoma-mama.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Małgorzata Rozenek-Majdan",
      "slug": "malgorzata-rozenek-majdan",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-rozenek-majdan"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2020-05-05",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/proszynski-i-s-ka/malgorzata-rozenek-majdan/swiadoma-mama_978-83-8169-288-5-354f62a4.jpg?v=2026-09-04%2009%3A24%3A05",
  "description": "Ten poradnik to MUST HAVE wszystkich matek i ojców. Pełna praktycznych porad, konkretnych wskazówek i dodających siły słów książka. Małgorzata Rozenek-Majdan wraz ze znanymi specjalistami obala mity dotyczące ciąży, które przynoszą kobietom tylko dezinformację i niepotrzebnie je straszą. Czternaście rozmów z wybitnymi specjalistami z bardzo różnych dziedzin: z lekarzami - ginekologami-położnikami, specjalistami od niepłodności, hematologami - położną, psycholożką, dietetyczką, trenerami personalnymi, stylistką. Odpowiadają oni na trudne pytania, bo tu nie ma \" niewłaściwych\" tematów. Informacje naukowe i porady psychologiczne pozwalają zmierzyć się z wymagającym czasem ciąży, tematem niepłodności czy traumy po poronieniu. Szczere wyznania autorki o tym, jak być silną, gdy czasem dusza rozpada się na kawałeczki, jak zmierzyć się z macierzyństwem i walczyć ze stereotypem Matki Polki. Dzięki radom i informacjom przyszłe mamy będą mogły udać się w podróż w głąb siebie i odnaleźć podczas porodu moc i siłę, które pozwolą im wydać dziecko na świat. Bo świadoma mama to szczęśliwa ciąża, udany poród i radość macierzyństwa. Badania prenatalne - jakie i kiedy je zrobić? Jak umieć cieszyć się wymarzoną i oczekiwaną ciążą, bez panicznego lęku i stresu, że po raz kolejny się ją utraci? Jak się odżywiać, czy i w jaki sposób można ćwiczyć w ciągu tych 9 miesięcy? W co się ubierać, jak przygotować wyprawkę dla niemowlaka? Jaka jest rola taty podczas porodu i jak sprawić, żeby nawiązał on ciepłą i mądrą relację z niemowlęciem od samego początku? To tylko niektóre pytania z tych, które w książce stawia specjalistom Małgorzata Rozenek-Majdan. Sama, oczekując wymarzonego syna, dzieli się z kobietami swoimi problemami, lękami i radościami. Bezkompromisowo i bez tabu opowiada w tych rozmowach o sobie, nieudanych próbach in vitro, radzeniu sobie z traumą utraty, ale także o walce i szczęściu.",
  "editions": [
    {
      "title": "Świadoma mama",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-rozenek-majdan/swiadoma-mama/9788381692885",
      "publisher": "Prószyński i S-ka",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8169-288-5",
      "pages": 224,
      "published": "2020-05-05",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/proszynski-i-s-ka/malgorzata-rozenek-majdan/swiadoma-mama_978-83-8169-288-5-354f62a4.jpg?v=2026-09-04%2009%3A24%3A05"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}