# POMOC ku równowadze. Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne wyd.2

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-taraszkiewicz/pomoc-ku-rownowadze-jak-zadbac-o-swoje-zdrowie-psychiczne-wyd-2/9788365897954

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-taraszkiewicz/pomoc-ku-rownowadze-jak-zadbac-o-swoje-zdrowie-psychiczne-wyd-2/9788365897954.json

![POMOC ku równowadze. Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne wyd.2](https://quivercdn.com/covers/dobra-literatura/malgorzata-taraszkiewicz/pomoc-ku-rownowadze-jak-zadbac-o-swoje-zdrowie-psychiczne-wyd-2_978-83-6589-795-4-f1186785.jpg?v=2026-09-04%2009%3A06%3A09)

- Książka: [POMOC ku równowadze. Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne wyd.2](https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-taraszkiewicz/pomoc-ku-rownowadze-jak-zadbac-o-swoje-zdrowie-psychiczne-wyd-2) ([POMOC ku równowadze. Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne wyd.2.md](https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-taraszkiewicz/pomoc-ku-rownowadze-jak-zadbac-o-swoje-zdrowie-psychiczne-wyd-2.md))
- Autorzy: [Małgorzata Taraszkiewicz](https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-taraszkiewicz)
- Wydawnictwo: Dobra Literatura
- ISBN: 978-83-6589-795-4
- Liczba stron: 174
- Data wydania: 2019-11-06
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Choroby cywilizacyjne, nałogi, zbyt szybkie tempo życia, stres, chroniczne zmęczenie, problemy w pracy, w życiu, z partnerem, z dziećmi, ze sobą… – wszystko to powoduje, że czujemy się wyczerpani, a czasem zdruzgotani i bezradni. Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy z mnogości czynników, które nas obciążają. Powodem jest na ogół zwykłe przyzwyczajenie oraz przekonanie, że tak być musi.