# Lunchbox na każdy dzień. FIT BENTO

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/malwina-barela/lunchbox-na-kazdy-dzien-fit-bento

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/malwina-barela/lunchbox-na-kazdy-dzien-fit-bento.json

![Lunchbox na każdy dzień. FIT BENTO](https://quivercdn.com/covers/znak-koncept/malwina-barela/lunchbox-na-kazdy-dzien-fit-bento_978-83-2409-474-5.jpg?v=2026-03-31%2000%3A46%3A35)

- Autorzy: [Malwina Bareła](https://www.kolczanksiazek.pl/malwina-barela)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2021-09-29

## Opis

Malwina Bareła przedstawia nowe 130 przepisów na zbilansowane posiłki do lunchboxa. Nie musicie zawracać sobie głowy liczeniem kalorii – każdy przepis zawiera sprawdzoną informację o wartościach odżywczych. Co więcej, przepisy mają wegetariańskie zamienniki, dla tych z Was, którzy nie jedzą mięsa. Całość wzbogacona została o ideę zero waste, tak by zminimalizować wyrzucanie jedzenia i oszczędzać pieniądze. Szybkie, proste i różnorodne przepisy z sezonowych składników do kupienia w pobliskim sklepie. Odkryj smaczne śniadania, zestawy lunchowe, które sprawdzą się jako domowy obiad lub kolacja, a także lekkie i pełne smaku desery. Dania, które zapakujesz do lunchboxa, zjesz ze smakiem w domu z całą rodziną lub wykorzystasz przy okazji spotkań z przyjaciółmi. Pyszne posiłki skomponowane nie tylko dla tych, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy i zadbać o swoje zdrowie i ciało. Również dla wszystkich, którzy chcą jeść więcej warzyw, odżywiać się zdrowo i szukają wskazówek, jak być fit. Koniec z nudą w kuchni i w lunchboksie. Przestań stosować restrykcyjne diety! Sam możesz skomponować i przygotować swój dietetyczny catering. Jesz to, co chcesz i lubisz. Bądź fit z lunchboxem.

## Wydania

### Lunchbox na każdy dzień. FIT BENTO

- Wydawnictwo: Znak Koncept
- ISBN: 978-83-2409-474-5
- Data wydania: 2023-01-01
- Język: pl_PL

### Lunchbox na każdy dzień. FIT BENTO

- Wydawnictwo: Znak Horyzont
- ISBN: 978-83-2407-853-0
- Data wydania: 2021-09-29
- Język: pl_PL