# Lunchbox na każdy dzień. Przepisy inspirowane japońskim bento

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/malwina-barela/lunchbox-na-kazdy-dzien-przepisy-inspirowane-japonskim-bento/9788324054589

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/malwina-barela/lunchbox-na-kazdy-dzien-przepisy-inspirowane-japonskim-bento/9788324054589.json

![Lunchbox na każdy dzień. Przepisy inspirowane japońskim bento](https://quivercdn.com/covers/znak-horyzont/malwina-barela/lunchbox-na-kazdy-dzien-przepisy-inspirowane-japonskim-bento_978-83-2405-458-9.jpg?v=2026-03-31%2006%3A27%3A24)

- Książka: [Lunchbox na każdy dzień. Przepisy inspirowane japońskim bento](https://www.kolczanksiazek.pl/malwina-barela/lunchbox-na-kazdy-dzien-przepisy-inspirowane-japonskim-bento) ([Lunchbox na każdy dzień. Przepisy inspirowane japońskim bento.md](https://www.kolczanksiazek.pl/malwina-barela/lunchbox-na-kazdy-dzien-przepisy-inspirowane-japonskim-bento.md))
- Autorzy: [Malwina Bareła](https://www.kolczanksiazek.pl/malwina-barela)
- Wydawnictwo: Znak Horyzont
- ISBN: 978-83-2405-458-9
- Data wydania: 2018-09-17
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Twój lunch wcale nie musi być drogi ani nudny! Zamknij w swoim lunchboxie zdrowe danie z łatwo dostępnych składników, a stosując zasady japońskiego bento, spraw, aby wyglądało pięknie i apetycznie! Moda na lunchboxy opanowała cały kraj. Każdy, kto dba o swoje zdrowie, zabiera do pracy pudełko wypełnione pysznościami. Jeśli brakuje ci inspiracji, zajrzyj do tej książki. Znajdziesz tutaj nie tylko smaczne przepisy na dania wykonane z sezonowych składników, ale też praktyczne porady: – jak tanio i szybko przygotować posiłek do lunchboxa, – jak planować całoroczną dietę i robić zakupy z głową, – jak nie marnować jedzenia, – jakiego pudełka używać do danego posiłku. Malwina Bareła, autorka bloga Filozofia smaku, w swoim życiu kieruje się japońską filozofią bento. Wie, że jesteś tym, co jesz, a jedzenie przygotowujemy nie tylko dla żołądka, ale również dla oczu.