# Sekrety długowieczności. Setki rad jak żyć 100 lat

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/maoshing-ni/sekrety-dlugowiecznosci-setki-rad-jak-zyc-100-lat/9788360895078

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/maoshing-ni/sekrety-dlugowiecznosci-setki-rad-jak-zyc-100-lat/9788360895078.json

![Sekrety długowieczności. Setki rad jak żyć 100 lat](https://quivercdn.com/covers/nowy-horyzont/maoshing-ni/sekrety-dlugowiecznosci-setki-rad-jak-zyc-100-lat_978-83-6089-507-8-69882d37.jpg?v=2026-09-03%2003%3A52%3A43)

- Książka: [Sekrety długowieczności. Setki rad jak żyć 100 lat](https://www.kolczanksiazek.pl/maoshing-ni/sekrety-dlugowiecznosci-setki-rad-jak-zyc-100-lat) ([Sekrety długowieczności. Setki rad jak żyć 100 lat.md](https://www.kolczanksiazek.pl/maoshing-ni/sekrety-dlugowiecznosci-setki-rad-jak-zyc-100-lat.md))
- Autorzy: [Maoshing Ni](https://www.kolczanksiazek.pl/maoshing-ni)
- Wydawnictwo: Nowy Horyzont
- ISBN: 978-83-6089-507-8
- Liczba stron: 320
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Łącząc wiedzę medyczną Wschodu i najnowsze badania medycyny zachodniej Doktor Mao stworzył kompendium wiedzy, ułożone w formie przystępnie napisanych rad, z których każdy może wybrać te, dotyczące właśnie jego problemów. Młody wygląd i świetne samopoczucia nie są zarezerwowane dla bogatych i tych, którzy poddali się operacjom plastycznym. Dożyć 100 lat jest łatwiej niż większość ludzi sobie wyobraża. W książce SEKRETY DłUGOWIECzNOśCI doktor Maoshing Ni podaje wiele prostych wskazówek. Są one wynikiem jego dwudziestoletnich badań stulatków w Chinach, a także wynikają z tradycji lekarskiej kontynuowanej od 38 pokoleń w jego rodzinie. Dłuższe, zdrowsze i szczęśliwsze życie nie jest rezultatem wyszukanych diet, skomplikowanego systemu przyjmowania suplementów albo jakichś precyzyjnie określonych ćwiczeń fizycznych, lecz raczej wprowadzenia drobnych i prostych zmian, zmiany szkodliwych nawyków.