# Zachwyć się! Naucz się medytować od wielkich filozofów

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/marcin-fabjanski/zachwyc-sie-naucz-sie-medytowac-od-wielkich-filozofow/9788324082247

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/marcin-fabjanski/zachwyc-sie-naucz-sie-medytowac-od-wielkich-filozofow/9788324082247.json

![Zachwyć się! Naucz się medytować od wielkich filozofów](https://quivercdn.com/covers/literanova/marcin-fabjanski/zachwyc-sie-naucz-sie-medytowac-od-wielkich-filozofow_978-83-2408-224-7-6846afae.webp?v=2026-11-12%2003%3A07%3A25)

- Książka: [Zachwyć się! Naucz się medytować od wielkich filozofów](https://www.kolczanksiazek.pl/marcin-fabjanski/zachwyc-sie-naucz-sie-medytowac-od-wielkich-filozofow) ([Zachwyć się! Naucz się medytować od wielkich filozofów.md](https://www.kolczanksiazek.pl/marcin-fabjanski/zachwyc-sie-naucz-sie-medytowac-od-wielkich-filozofow.md))
- Autorzy: [Marcin Fabjański](https://www.kolczanksiazek.pl/marcin-fabjanski)
- Wydawnictwo: literanova
- Medium: audio
- Narrated by: Bartosz Głogowski
- ISBN: 978-83-2408-224-7
- Data wydania: 2022-03-06
- Język: pl_PL
- Oprawa: Audiobook

## Opis

Radość i spokój na co dzień Pełne lekkości, radosne i medytacyjne życie jest możliwe! Praktykowali je Marek Aureliusz, Budda, Epikur czy Laozi, na długo przed tym, zanim pojawiły się kursy mindfulness. W chaosie codziennego życia łatwo poddać się toksycznym myślom i zdarzeniom, które nas wypalają, przygnębiają i wpędzają w choroby. A w szkole nie uczono nas, jak dbać o myśli i uwagę. Dzięki tej książce dowiesz się, co odkryli i jak medytowali wielcy filozofowie. Najpierw nauczysz się zamieniać mętlik w głowie w uważne bycie tu i teraz. Potem przestaniesz tak łatwo ulegać nudzie i rozdrażnieniu. Aż w końcu odkryjesz, że każdego dnia zachwycasz się czymś, czego wcześniej nawet nie dostrzegałeś. Posłuchaj filozofów i przebudź się do życia w zachwycie i zdziwieniu. Marcin Fabjański, filozof i popularyzator medytacji, założyciel szkoły filozoficznej we Włoszech, autor bestsellerów takich jak Uwolnij się! czy Stoicyzm uliczny, w swojej najnowszej książce proponuje nam nowatorskie podejście do medytacji. Czerpiąc z mądrości filozofów i ze swojego wieloletniego doświadczenia, wzbogacił tekst o dziesięć praktycznych ćwiczeń medytacyjnych.