# Wyżej niż kosz. Jak wyciągnąć dzieci sprzed ekranów i pokazać im, że warto marzyć

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/marcin-gortat/wyzej-niz-kosz-jak-wyciagnac-dzieci-sprzed-ekranow-i-pokazac-im-ze-warto-marzyc/9788384272312

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/marcin-gortat/wyzej-niz-kosz-jak-wyciagnac-dzieci-sprzed-ekranow-i-pokazac-im-ze-warto-marzyc/9788384272312.json

![Wyżej niż kosz. Jak wyciągnąć dzieci sprzed ekranów i pokazać im, że warto marzyć](https://quivercdn.com/covers/literanova/krystyna-romanowska/wyzej-niz-kosz-jak-wyciagnac-dzieci-sprzed-ekranow-i-pokazac-im-ze-warto-marzyc_978-83-8427-231-2-679c4d66.webp?v=2026-11-12%2006%3A38%3A43)

- Książka: [Wyżej niż kosz. Jak wyciągnąć dzieci sprzed ekranów i pokazać im, że warto marzyć](https://www.kolczanksiazek.pl/marcin-gortat/wyzej-niz-kosz-jak-wyciagnac-dzieci-sprzed-ekranow-i-pokazac-im-ze-warto-marzyc) ([Wyżej niż kosz. Jak wyciągnąć dzieci sprzed ekranów i pokazać im, że warto marzyć.md](https://www.kolczanksiazek.pl/marcin-gortat/wyzej-niz-kosz-jak-wyciagnac-dzieci-sprzed-ekranow-i-pokazac-im-ze-warto-marzyc.md))
- Autorzy: [Marcin Gortat](https://www.kolczanksiazek.pl/marcin-gortat), [Krystyna Romanowska](https://www.kolczanksiazek.pl/krystyna-romanowska)
- Wydawnictwo: literanova
- Medium: ebook
- ISBN: 978-83-8427-231-2
- Data wydania: 2026-04-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: E-book

## Opis

Twoje dziecko ciągle siedzi z nosem w telefonie? A gdy proponujesz wyjście na zewnątrz — nadal wybiera świecący ekran. Wiemy, jak to zmienić! Nie ma tu „ instrukcji obsługi dziecka” ani sposobu na wychowanie sportowego mistrza. Nawet jeśli dziecko nie lubi sportu, unika WF-u, a ruch kojarzy mu się z czymś nieprzyjemnym, możesz to łatwo zmienić. Pokażemy ci, jak zastąpić scrollowanie social mediów codziennymi, prostymi aktywnościami. W książce rozmawiamy ze specjalistami (psychologiem, dietetykiem, trenerami i rodzciami) o tym, jak: - mądrze ograniczać czas spędzany przed ekranami, - wprowadzić ruch do codziennego życia, - budować poczucie bezpieczeństwa i pewność siebie, - dbać o zdrowe jedzenie i zdrowe emocje, - wspierać dziecko, zamiast przenosić na nie własne ambicje. Nie każdy musi zostać zawodowym sportowcem – i dobrze! Tu chodzi o coś ważniejszego: o zdrowie fizyczne i psychiczne dzieci. Zapraszamy do wspólnej gry. TA KSIĄŻKA TO DOPIERO ROZGRZEWKA PRZED MECZEM O MARZENIA. Opinie o książce: „ Jako mama czwórki dzieci, w tym nastoletnich, wiem, że walka z ekranami bywa sportem wyczynowym. Ta książka pomaga rodzicom zaszczepić w dzieciach miłość do ruchu — bez presji, z naciskiem na relacje i zrozumienie. Polecam wszystkim rodzicom!” Ola Żebrowska „ Doskonała pozycja dla rodziców! Zarówno tych, którzy wychowują młodych sportowców, ale także tych, których dzieci potrzebują zachęty do codziennego ruchu. Znam obie perspektywy. Występuję tu w podwójnej roli: zawodowego sportowca i taty. Wiem, że najważniejsze w wychowaniu dzieci są obecność, wsparcie, zrozumienie i nieocenianie. W tej książce znajdziecie to wszystko. To ogrom cennych wskazówek, które pomogą waszemu dziecku zdrowo się rozwijać i sięgać po sukces”. Piotr Gruszka