{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Kulturystyka dla każdego",
  "subtitle": null,
  "slug": "kulturystyka-dla-kazdego",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/marek-kruszewski/kulturystyka-dla-kazdego",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/marek-kruszewski/kulturystyka-dla-kazdego.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/marek-kruszewski/kulturystyka-dla-kazdego.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Marek Kruszewski",
      "slug": "marek-kruszewski",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/marek-kruszewski"
    },
    {
      "name": "Lucien Demeilles",
      "slug": "lucien-demeilles",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/lucien-demeilles"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2000-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-siedmiorog/marek-kruszewski/kulturystyka-dla-kazdego_978-83-8279-654-4-ff6be6b6.jpg?v=2026-08-29%2012%3A21%3A35",
  "description": "Kulturystyka dla każdego adresowana jest zarówno do trenerów, nauczycieli i sportowców zajmujących się tym sportem wyczynowo, jak i do amatorów. Wszyscy, którzy pragną poznać tajemnice prawidłowego rozwoju fizycznego i skuteczne metody budowania harmonijnej muskulatury, znajdą tu wiele pomocnych informacji, dotyczących m. in. ćwiczeń, organizowania treningów i optymalnej diety. Autorami książki są: znakomity francuski popularyzator sportu Lucien Demeilles oraz prof. dr hab. Marek Kruszewski, wybitny polski specjalista w dziedzinie kulturystyki i sportów siłowych, autor wielu publikacji z zakresu kulturystyki, wiceprezes Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego, Trener Klasy Mistrzowskiej w Podnoszeniu Ciężarów, Trener I Klasy Kulturystyki i Trójboju Siłowego. Na uwagę zasługuje materiał ilustracyjny, który został przygotowany przez grafików specjalizujących się w anatomii sportowej. Ilustracje w sposób przejrzysty i czytelny przedstawiają 176 ćwiczeń i ukazują, jak wykonywać je na urządzeniach klasycznych, a jak na nowoczesnych maszynach.",
  "editions": [
    {
      "title": "Kulturystyka dla każdego",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/marek-kruszewski/kulturystyka-dla-kazdego/9788382796544",
      "publisher": "Wydawnictwo Siedmioróg",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8279-654-4",
      "pages": 192,
      "published": "2022-09-06",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-siedmiorog/marek-kruszewski/kulturystyka-dla-kazdego_978-83-8279-654-4-ff6be6b6.jpg?v=2026-08-29%2012%3A21%3A35"
    },
    {
      "title": "Kulturystyka dla każdego",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/marek-kruszewski/kulturystyka-dla-kazdego/9788371627002",
      "publisher": "Wydawnictwo Siedmioróg",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7162-700-2",
      "pages": 192,
      "published": "2000-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-siedmiorog/lucien-demeilles/kulturystyka-dla-kazdego_978-83-7162-700-2-1fb528d7.jpg?v=2026-08-31%2023%3A39%3A46"
    },
    {
      "title": "Kulturystyka dla każdego",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/marek-kruszewski/kulturystyka-dla-kazdego/9788377913918",
      "publisher": "Wydawnictwo Siedmioróg",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7791-391-8",
      "pages": null,
      "published": null,
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-siedmiorog/marek-kruszewski/kulturystyka-dla-kazdego_978-83-7791-391-8-da741862.jpg?v=2026-09-02%2010%3A53%3A05"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}