{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Hashi detoks. Wzmocnij tarczycę, chudnij bez stresu, pokonaj objawy Hashimoto!",
  "subtitle": null,
  "slug": "hashi-detoks-wzmocnij-tarczyce-chudnij-bez-stresu-pokonaj-objawy-hashimoto",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/marek-zaremba/hashi-detoks-wzmocnij-tarczyce-chudnij-bez-stresu-pokonaj-objawy-hashimoto",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/marek-zaremba/hashi-detoks-wzmocnij-tarczyce-chudnij-bez-stresu-pokonaj-objawy-hashimoto.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/marek-zaremba/hashi-detoks-wzmocnij-tarczyce-chudnij-bez-stresu-pokonaj-objawy-hashimoto.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Marek Zaremba",
      "slug": "marek-zaremba",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/marek-zaremba"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2019-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/pascal/marek-zaremba/hashi-detoks-wzmocnij-tarczyce-chudnij-bez-stresu-pokonaj-objawy-hashimoto_978-83-8317-357-3-653cf9a1.jpg?v=2026-08-25%2015%3A40%3A16",
  "description": "Dieta i hormony pod kontrolą! Autor, który już ponad 20 lat żyje z chorobą Hashimoto, dzieli się swoimi sposobami na to, jak skutecznie zatrzymać objawy choroby, nie odczuwając jej skutków na co dzień. Zacznij od planowania! W książce masz ściągę z listą produktów, które możesz spożywać. Zrób zdjęcie i miej ją zawsze w smartfonie! Hashi detoks odpowiada na wiele pytań, które zadają sobie osoby chorujące na Hashimoto: Jak przeprowadzić hashi detoks i co potem? Jak żyć z tą chorobą na co dzień? Czy leki hormonalne wystarczą? Czy istnieje idealna dieta przy leczeniu Hashimoto? Jak chudnąć bez stresu? A co, jeśli mam ochotę na coś słodkiego? (w środku znajdziesz Hashi grzeszki) Od teraz planowanie posiłków na każdy dzień stanie się bardzo łatwe. Otrzymujesz gotowe plany posiłków na 7, 14 i 21 dni! Do tego ponad 100 prostych, kilkuskładnikowych przepisów z łatwo dostępnych produktów. Nie zwlekaj! Gotuj zdrowo i odzyskaj radość życia!",
  "editions": [
    {
      "title": "Hashi detoks. Wzmocnij tarczycę, chudnij bez stresu, pokonaj objawy Hashimoto!",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/marek-zaremba/hashi-detoks-wzmocnij-tarczyce-chudnij-bez-stresu-pokonaj-objawy-hashimoto/9788383173573",
      "publisher": "Pascal",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8317-357-3",
      "pages": 336,
      "published": "2024-05-07",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/pascal/marek-zaremba/hashi-detoks-wzmocnij-tarczyce-chudnij-bez-stresu-pokonaj-objawy-hashimoto_978-83-8317-357-3-653cf9a1.jpg?v=2026-08-25%2015%3A40%3A16"
    },
    {
      "title": "Hashi detoks. Wzmocnij tarczycę, chudnij bez stresu, pokonaj objawy Hashimoto!",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/marek-zaremba/hashi-detoks-wzmocnij-tarczyce-chudnij-bez-stresu-pokonaj-objawy-hashimoto/9788381034692",
      "publisher": "Pascal",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8103-469-2",
      "pages": 336,
      "published": "2019-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/pascal/marek-zaremba/hashi-detoks-wzmocnij-tarczyce-chudnij-bez-stresu-pokonaj-objawy-hashimoto_978-83-8103-469-2-0190ade7.jpg?v=2026-09-04%2005%3A26%3A56"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}