# Jaglany detoks dla biegaczy

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/marek-zaremba/jaglany-detoks-dla-biegaczy/9788381030922

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/marek-zaremba/jaglany-detoks-dla-biegaczy/9788381030922.json

![Jaglany detoks dla biegaczy](https://quivercdn.com/covers/pascal/marek-zaremba/jaglany-detoks-dla-biegaczy_978-83-8103-092-2-60e1f3a4.jpg?v=2026-09-03%2022%3A48%3A38)

- Książka: [Jaglany detoks dla biegaczy](https://www.kolczanksiazek.pl/marek-zaremba/jaglany-detoks-dla-biegaczy) ([Jaglany detoks dla biegaczy.md](https://www.kolczanksiazek.pl/marek-zaremba/jaglany-detoks-dla-biegaczy.md))
- Autorzy: [Marek Zaremba](https://www.kolczanksiazek.pl/marek-zaremba)
- Wydawnictwo: Pascal
- ISBN: 978-83-8103-092-2
- Liczba stron: 335
- Data wydania: 2017-08-02
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Jaglany detoks dla biegacza… i nie tylko! Zacznij już dziś! Chciałbyś żyć aktywnie, a nie wiesz, od czego zacząć? Biegasz amatorsko, ale nie wiesz, czy twoje nawyki żywieniowe są właściwe? Myślisz, że jesteś profesjonalistą i wiesz już wszystko na temat odżywiania się biegacza? Jeśli odpowiedziałeś tak chociaż na jedno z tych pytań, ta książka jest dla ciebie! Znajdziesz tu wskazówki i porady, jaki typ aktywności będzie dla ciebie najlepszy! - marsz po zdrowie - bieganie w stylu slow - amatorsko - zawodowo i ekstremalnie Dowiesz się, jak przygotować się do biegania. Otrzymasz niezbędnik detoksu biegacza i gotowe harmonogramy detoksu. Nauczysz się przygotowywać smakowite potrawy oraz tworzyć własne plany detoksykacyjne dla siebie, rodziny i przyjaciół. Nigdy nie jest za późno, by zadbać o siebie i swoich bliskich!