# Zdrowie psychiczne z Ajurwedą. Poskładasz się w całość

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/maria-nowak-szabat/zdrowie-psychiczne-z-ajurweda-poskladasz-sie-w-calosc

![Zdrowie psychiczne z Ajurwedą. Poskładasz się w całość](https://quivercdn.com/covers/millennium/maria-nowak-szabat/zdrowie-psychiczne-z-ajurweda-poskladasz-sie-w-calosc_978-83-6542-012-1-1e7a770a.jpg?v=2026-09-04%2008%3A14%3A36)

- Autorzy: [Maria Nowak-Szabat](https://www.kolczanksiazek.pl/maria-nowak-szabat)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2020-01-01

## Opis

Niemalże każda klientka, którą spotkałam, wspominała o dolegliwościach związanych ze zdrowiem psychicznym. Najczęściej były to problemy z koncentracją i produktywnym skupieniem myśli na jednym zadaniu. Często trudności w rozumieniu informacji i sprawnym porozumiewaniu się z innymi ludźmi. Mgła poznawcza, stan, w którym wszystko jest cięższe, wolniejsze i jakby rozmyte. Huśtawki nastroju, dla niektórych stały element życia, dla innych nieodłączna część miesiączkowania. Często klientki opowiadały o kiepskiej jakości snu - problemach z zasypianiem, z budzeniem się w nocy, a najczęściej z wysypianiem się. Tą książkę napisałam po to żebyś mogła zrozumieć Ajurwedę przez pryzmat zdrowia psychicznego. Bez zbędnej teorii i zapychania głowy sanskrytem, dowiesz się co jest ci potrzebne, żebyś poczuła się lepiej.

## Wydania

### Zdrowie psychiczne z Ajurwedą. Poskładasz się w całość

- Wydawnictwo: Millennium
- ISBN: 978-83-6542-012-1
- Liczba stron: 383
- Data wydania: 2020-01-01
- Język: pl_PL