# Kurs odchudzania. 21 duchowych lekcji, jak utrzymać idealną wagę na zawsze

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/marianne-williamson/kurs-odchudzania-21-duchowych-lekcji-jak-utrzymac-idealna-wage-na-zawsze

![Kurs odchudzania. 21 duchowych lekcji, jak utrzymać idealną wagę na zawsze](https://quivercdn.com/covers/illuminatio/marianne-williamson/kurs-odchudzania-21-duchowych-lekcji-jak-utrzymac-idealna-wage-na-zawsze_978-83-6247-615-2-efba5a98.jpg?v=2026-08-31%2013%3A46%3A29)

- Autorzy: [Marianne Williamson](https://www.kolczanksiazek.pl/marianne-williamson)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2012-02-08

## Opis

Oto szkolenie, jakiego jeszcze nie było – 21 lekcji, które można stosować niezależnie od diet i ćwiczeń, a które pomagają skoncentrować i utrzymać świadomość na jednym najważniejszym celu – schudnięciu. Podejmowanie ogromnych wysiłków i decydowanie się na kolejne wyrzeczenia nie przyniesie pozytywnych skutków, jeśli w umyśle stale rządzi obraz niedoskonałego ciała, które nie potrafi oprzeć się jedzeniowym zachciankom. Marianne radzi, że aby osiągnąć wspaniały efekt, w odchudzanie należy zaangażować siłę podświadomości. Dopiero zintegrowanie fizycznego działania oraz odpowiedniego nastawienia psychicznego sprawi, że zrzucenie zbędnych kilogramów stanie się łatwiejsze i będzie trwalsze. W trakcie 21 duchowych lekcji dowiadujemy się, jak zmienić stosunek do swego ciała i wykorzenić cały strach, aby ostatecznie osiągnąć wizję wymarzonej sylwetki, do której się dąży. To także ważna nauka integrowania różnych części siebie: umysłu, ciała i ducha. Dzięki tej wiedzy jest łatwiej nawiązać dobre relacje z jedzeniem, a także z samym sobą.

## Wydania

### Kurs odchudzania. 21 duchowych lekcji, jak utrzymać idealną wagę na zawsze

- Wydawnictwo: Illuminatio
- ISBN: 978-83-6247-615-2
- Liczba stron: 226
- Data wydania: 2012-02-08
- Język: pl_PL