{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Kortyzolowy reset (ebook)",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/marina-wright/kortyzolowy-reset-ebook/9788328735392",
  "publisher": "Muza",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "ebook",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-2873-539-2",
  "pages": null,
  "published": null,
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/muza/marina-wright/kortyzolowy-reset-ebook_978-83-2873-539-2-63208365.webp?v=2026-09-28%2002%3A35%3A52",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/marina-wright/kortyzolowy-reset-ebook/9788328735392.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/marina-wright/kortyzolowy-reset-ebook/9788328735392.md",
  "binding": "E-book",
  "description": "Dokucza ci przewlekłe zmęczenie, przybierasz na wadze, odczuwasz mgłę mózgowa, lęk, bezsenność? Za te wszystkie objawy odpowiada stres i zaburzony poziom kortyzolu – hormonu, który wpływa na wszystko: to, czy czujesz się pełna energii, jak działa metabolizm po zdrowie psychiczne. Marina Wright, dietetyczka specjalizująca się w zdrowiu hormonalnym pokazuje, jak przewlekły stres sabotuje kobiece zdrowie – i jak to odwrócić. Bez drakońskich diet. Bez presji. Z łagodnością. Wraz z nią odkryjesz: ✔co cię wyczerpuje oraz to, jak stres manifestuje się w twoim ciele, ✔przepisy bogate w składniki odżywcze, wspierające regenerację, ✔codzienne rytuały, które wyciszają układ nerwowy i przywracają równowagę hormonalną. Dzięki tej książce odzyskasz jasność umysłu, zdrowszy sen, stabilność emocjonalną i lepsze samopoczucie.",
  "book": {
    "title": "Kortyzolowy reset (ebook)",
    "slug": "kortyzolowy-reset-ebook",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/marina-wright/kortyzolowy-reset-ebook"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Marina Wright",
      "slug": "marina-wright",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/marina-wright"
    }
  ]
}