# Sztuka dobrego życia

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/mariola-bojarska-ferenc/sztuka-dobrego-zycia

![Sztuka dobrego życia](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-olesiejuk/mariola-bojarska-ferenc/sztuka-dobrego-zycia_978-83-7844-606-4-fe4b6a61.jpg?v=2026-08-31%2023%3A43%3A43)

- Autorzy: [Mariola Bojarska-Ferenc](https://www.kolczanksiazek.pl/mariola-bojarska-ferenc)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2012-01-01

## Opis

Książka jest poradnikiem dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą doładować swoje akumulatory oraz zmienić styl życia na lepszy. Znana propagatorka zdrowego stylu życia próbuje przybliżyć czytelnikom filozofię wellness, czyli dobrego życia. To znacznie więcej niż właściwa dieta i porcja ruchu, masaże i wizyty w spa. Podpowiada, co robić, by poczuć się pewniej i osiągnąć sukces na różnych płaszczyznach życia: zawodowej, prywatnej, emocjonalnej, finansowej. Rozmawia ze specjalistami z dziedziny żywienia o tym, jak stosując odpowiednią dietę i prowadząc aktywny tryb życia, można zapobiegać rozmaitym dolegliwościom. Namawia aktorów, dziennikarzy, polityków, którzy byli gośćmi jej programów telewizyjnych, do tego, by zdradzili, jak radzą sobie z różnymi problemami. Dzieli się z Wami swoją wiedzą i doświadczeniami, proponując: Nowatorską dietę opartą na gęstości energetycznej i gęstości odżywczej, która pomoże uzyskać wymarzoną sylwetkę, świetne samopoczucie i odmieni Wasze życie. Ponad 30 całodziennych menu (1200-1500 kcal) wraz z przepisami opracowanymi i zbilansowanymi przez dietetyków współpracujących z programem Sztuka życia, ukierunkowanymi na zapobieganie różnym dolegliwościom. Wskazówki lekarzy dotyczące tego, jak zachować zdrowie i radzić sobie m. in. ze stresem, bezsennością, cukrzycą, cellulitem, menopauzą, utratą koncentracji oraz problemami ze skórą i włosami. Najnowocześniejsze formy ruchu, takie jak joga, medytacja, drums alive, pilates, które poprawiają kondycję fizyczną i pomagają pozbyć się zbędnych kilogramów.

## Wydania

### Sztuka dobrego życia

- Wydawnictwo: Wydawnictwo Olesiejuk
- ISBN: 978-83-7844-606-4
- Liczba stron: 440
- Data wydania: 2012-01-01
- Język: pl_PL