{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Dieta z sukcesem. Simple glyx. Przepisy",
  "subtitle": null,
  "slug": "dieta-z-sukcesem-simple-glyx-przepisy",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/marion-grillparzer/dieta-z-sukcesem-simple-glyx-przepisy",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/marion-grillparzer/dieta-z-sukcesem-simple-glyx-przepisy.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/marion-grillparzer/dieta-z-sukcesem-simple-glyx-przepisy.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Marion Grillparzer",
      "slug": "marion-grillparzer",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/marion-grillparzer"
    },
    {
      "name": "Martina Kittler",
      "slug": "martina-kittler",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/martina-kittler"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "de",
  "first_published": "2017-03-21",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/esteri/marion-grillparzer/dieta-z-sukcesem-simple-glyx-przepisy_978-83-6562-546-5-68970afd.jpg?v=2026-08-29%2008%3A15%3A21",
  "description": "Najważniejsza reguła SIMPLE GLYX, czyli diety o niskim indeksie glikemicznym: KTO CHCE SCHUDNĄĆ, MUSI JEŚĆ Niniejsza książka oferuje ponad 130 przepisów, które sycą, wyszczuplają i uszczęśliwiają. SIMPLE GLYX to dania kuchni wiejskiej. Ale też kuchnia nowoczesna. To smaczne dania w klimacie śródziemnomorskim. Szybkie potrawy z woka. Słodkości. Fascynujące doznania dla podniebienia: od zielonego koktajlu o poranku do łososia z cukinią na wieczór. Od marynowanego limburgera do musu czekoladowo-figowego. Od morelowego lassi, aż po kulki szpinakowo-sezamowe. Zupełnie zapominamy, że jesteśmy na diecie. Dieta to sposób życia. A SIMPLE GLYX to sposób na życie dla smakoszy. To po prostu cudowna kuchnia. Przepisy SIMPLE GLYX są smaczne, zdrowe, sycące i sprzyjają utrzymaniu szczupłej sylwetki. - Prosto i inteligentnie: jemy niskoglikemicznie, znikają wahania insuliny, chudniemy na długo. - Różnorodnie: według ochoty i nastroju wybieramy spośród przepisów na dania śródziemnomorskie, azjatyckie, wiejskie i miejskie. - Na wszystkie okazje: przepisy na koktajle, müsli, chleb białkowy, przekąski, zimne i ciepłe dania główne oraz słodkości. Nieskomplikowana kuchnia na każdy dzień, na podróż, dla przyjaciół, rodziny... - Dla wegetarian: liczne wskazówki odnośnie do wyboru składników i możliwych zamienników SIMPLE GLYX - BO JEDZENIE TO ŻYCIE!",
  "editions": [
    {
      "title": "Dieta z sukcesem. Simple glyx. Przepisy",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/marion-grillparzer/dieta-z-sukcesem-simple-glyx-przepisy/9788365625465",
      "publisher": "Esteri",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6562-546-5",
      "pages": 144,
      "published": "2017-03-21",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/esteri/marion-grillparzer/dieta-z-sukcesem-simple-glyx-przepisy_978-83-6562-546-5-68970afd.jpg?v=2026-08-29%2008%3A15%3A21"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}