# Żyję zdrowo. Poradnik dla młodych odkrywców

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/mariusz-dyduch/zyje-zdrowo-poradnik-dla-mlodych-odkrywcow

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/mariusz-dyduch/zyje-zdrowo-poradnik-dla-mlodych-odkrywcow.json

![Żyję zdrowo. Poradnik dla młodych odkrywców](https://quivercdn.com/covers/pumilio/mariusz-dyduch/zyje-zdrowo-poradnik-dla-mlodych-odkrywcow_978-83-6749-254-6-d5ac69bb.webp?v=2026-09-30%2004%3A21%3A17)

- Autorzy: [Mariusz Dyduch](https://www.kolczanksiazek.pl/mariusz-dyduch)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2026-01-01

## Opis

Odkryj, jak dbać o swoje zdrowie i zachować energię każdego dnia! Z tego poradnika dowiesz się, jak działa twój organizm i dlaczego zdrowe jedzenie oraz picie wody to twoje prawdziwe supermoce. Nauczysz się dbać o ciało poprzez zabawę i ruch, odkryjesz sekret regenerującego snu oraz poznasz proste ćwiczenia na spokój i dobre samopoczucie. To kompendium wiedzy, które pomoże ci wprowadzić 10 zdrowych nawyków do twojego rozkładu dnia.

## Wydania

### Żyję zdrowo. Poradnik dla młodych odkrywców

- Wydawnictwo: Pumilio
- ISBN: 978-83-6749-254-6
- Liczba stron: 32
- Data wydania: 2026-01-01
- Język: pl_PL