{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "SEALFIT. W osiem tygodni do sprawności Komando Fok",
  "subtitle": null,
  "slug": "sealfit-w-osiem-tygodni-do-sprawnosci-komando-fok",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/mark-divine/sealfit-w-osiem-tygodni-do-sprawnosci-komando-fok",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/mark-divine/sealfit-w-osiem-tygodni-do-sprawnosci-komando-fok.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/mark-divine/sealfit-w-osiem-tygodni-do-sprawnosci-komando-fok.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Mark Divine",
      "slug": "mark-divine",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/mark-divine"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "en",
  "first_published": "2016-07-20",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/sqn-sport/mark-divine/sealfit-w-osiem-tygodni-do-sprawnosci-komando-fok_978-83-7924-652-6.jpg?v=2026-04-03%2017%3A37%3A56",
  "description": "Niekonwencjonalny trening siły i charakteru! SEALFIT został opracowany przez komandora porucznika Navy SEAL Marka Divine’a w celu wydobywania z adeptów drzemiącego w nich potencjału poprzez mocny trening fizyczny, hartowanie umysłu i sprawdzone techniki relaksacyjne. Poznaj filozofię Navy SEAL oraz tajniki treningu, które pozwolą Ci rozwinąć: siłę, wytrzymałość, gibkość, dyscyplinę, determinację, chęć samodoskonalenia się, odwagę i umiejętności przywódcze. Dzięki programowi treningowemu SEALFIT już w osiem tygodni: – rozwiniesz u siebie cechy komandosa Navy SEAL; – zyskasz wyjątkowy poziom siły i wytrzymałości; – wykujesz niepokonany umysł; – dostaniesz wskazówki, jak efektywnie ćwiczyć przy jak najmniejszej liczbie niezbędnych przyrządów; – poznasz nowe techniki treningowe jednostek specjalnych gwarantujące trwały sukces; – wyrobisz w sobie nawyk codziennego ćwiczenia; – poprawisz wydajność pracy i odniesiesz sukcesy w zespole; – zrozumiesz, że życie to trening. SEALFIT. W osiem tygodni do sprawności Komando Fok to przemyślany program treningowy oparty na szkoleniu jednostek specjalnych Navy SEAL. Wszystkie ćwiczenia zostały dokładnie opisane i zilustrowane, a ich poprawne wykonanie można zobaczyć na filmach szkoleniowych na stronie internetowej www. sealfit. com. Nie potrzebujesz do tego kosztownych urządzeń, a codzienny trening szybko stanie się przyjemnością. SEALFIT to również filozofia i sposób życia. Każdy z obszarów życia wojownika oraz każdą z cech przynależnych komandosom poparto nierzadko wstrząsającymi przykładami ze służby wojskowej Marka Divine’a. Obudź w sobie ducha wojownika. Stań się niezniszczalny. Dołącz do tysięcy trenujących SEALFIT. Oni zdołali już poprawić jakość swojego życia. A Ty? Zaufaj sprawdzonym metodom treningowym zaprezentowanym przez komandora porucznika Marka Divine’a. Zyskaj fizyczną i psychiczną siłę! Przestań być przeciętny. Bądź SEALFIT.",
  "editions": [
    {
      "title": "SEALFIT. W osiem tygodni do sprawności Komando Fok",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/mark-divine/sealfit-w-osiem-tygodni-do-sprawnosci-komando-fok/9788379246526",
      "publisher": "SQN Sport",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7924-652-6",
      "pages": 320,
      "published": "2016-07-20",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/sqn-sport/mark-divine/sealfit-w-osiem-tygodni-do-sprawnosci-komando-fok_978-83-7924-652-6.jpg?v=2026-04-03%2017%3A37%3A56"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}