{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Rewolucyjna dieta herbaciana",
  "subtitle": null,
  "slug": "rewolucyjna-dieta-herbaciana",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/mark-ukra/rewolucyjna-dieta-herbaciana",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/mark-ukra/rewolucyjna-dieta-herbaciana.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/mark-ukra/rewolucyjna-dieta-herbaciana.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Mark Ukra",
      "slug": "mark-ukra",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/mark-ukra"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2010-03-11",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/weltbild/mark-ukra/rewolucyjna-dieta-herbaciana_978-83-2580-107-6-0ac3a04b.jpg?v=2026-08-28%2003%3A32%3A24",
  "description": "Czy filiżanka herbaty może odmienić czyjeś życie? Autor poradnika przekonuje, że tak! Zawiera ona kofeinę, L-teaniny oraz EGCG. Herbata pomaga w chudnięciu i utrzymaniu odpowiedniej wagi, odzyskaniu kontroli nad sobą, (od)zyskaniu wiary w siebie, gromadzeniu energii na nowy dzień, zachowaniu lepszego zdrowia i samopoczucia, zmniejszaniu apetytu, pobudzaniu układu odpornościowego. Co składa się na dietetyczny programdoktora Tea? • picie przez cały dzień herbaty • prosty plan żywieniowy • zmiana sposobu myślenia i nawyków • poznawanie różnych smaków i historii herbaty • portrety herbaciane, świadectwa osób, którym herbata pomogła • cytaty herbaciane skłaniające do medytacji • wskazówki i porady • plan ćwiczeń • herbaciane przepisy na 14 dni diety (na panierki, dressingi, kremy, dania, desery, specjalne herbaty, sałatki, sosy, zupy, przystawki, ciasta) wraz z indeksem potraw.",
  "editions": [
    {
      "title": "Rewolucyjna dieta herbaciana",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/mark-ukra/rewolucyjna-dieta-herbaciana/9788325801076",
      "publisher": "Weltbild",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2580-107-6",
      "pages": 240,
      "published": "2010-03-11",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/weltbild/mark-ukra/rewolucyjna-dieta-herbaciana_978-83-2580-107-6-0ac3a04b.jpg?v=2026-08-28%2003%3A32%3A24"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}