# Mindfulness más profundo

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- Książka: [Mindfulness más profundo](https://www.kolczanksiazek.pl/mark-williams/es/mindfulness-mas-profundo) ([Mindfulness más profundo.md](https://www.kolczanksiazek.pl/mark-williams/es/mindfulness-mas-profundo.md))
- Autorzy: [Mark Williams](https://www.kolczanksiazek.pl/mark-williams), [Danny Penman](https://www.kolczanksiazek.pl/danny-penman)
- Wydawnictwo: ediciones_paidos
- ISBN: 978-84-4934-324-7
- Liczba stron: 312
- Data wydania: 2025-01-29
- Język: es_ES
- Oprawa: Softcover

## Opis

La esperada continuación de Mindfulness de Mark Williams y Danny Penman, que permite tanto a los nuevos practicantes como a los experimentados profundizar en su práctica y aliviar la ansiedad, el estrés, la depresión y mejorar su calidad de vida en general. Aplica los fundamentos ocultos del mindfulness para redescubrir la calma y recuperar el control de tu vida en este mundo caótico. Hay...