# Terapia dialektyczno-behawioralna DBT. Trening umiejętności. Materiały i ćwiczenia dla pacjentów

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/marsha-linehan/terapia-dialektyczno-behawioralna-dbt-trening-umiejetnosci-materialy-i-cwiczenia-dla-pacjentow/9788323340850

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/marsha-linehan/terapia-dialektyczno-behawioralna-dbt-trening-umiejetnosci-materialy-i-cwiczenia-dla-pacjentow/9788323340850.json

![Terapia dialektyczno-behawioralna DBT. Trening umiejętności. Materiały i ćwiczenia dla pacjentów](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-uniwersytetu-jagiellonskiego/marsha-linehan/terapia-dialektyczno-behawioralna-dbt-trening-umiejetnosci-materialy-i-cwiczenia-dla-pacjentow_978-83-2334-085-0-709a782d.jpg?v=2026-08-27%2011%3A05%3A37)

- Książka: [Terapia dialektyczno-behawioralna DBT. Trening umiejętności. Materiały i ćwiczenia dla pacjentów](https://www.kolczanksiazek.pl/marsha-linehan/terapia-dialektyczno-behawioralna-dbt-trening-umiejetnosci-materialy-i-cwiczenia-dla-pacjentow) ([Terapia dialektyczno-behawioralna DBT. Trening umiejętności. Materiały i ćwiczenia dla pacjentów.md](https://www.kolczanksiazek.pl/marsha-linehan/terapia-dialektyczno-behawioralna-dbt-trening-umiejetnosci-materialy-i-cwiczenia-dla-pacjentow.md))
- Autorzy: [Marsha Linehan](https://www.kolczanksiazek.pl/marsha-linehan)
- Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
- ISBN: 978-83-2334-085-0
- Liczba stron: 444
- Data wydania: 2016-11-04
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Niezbędna pomoc dla pacjentów biorących udział w treningu umiejętności DBT i dla terapeutów, którzy ten trening prowadzą Terapia dialektyczno-behawioralna jest skuteczna w leczeniu młodzieży z tendencjami samobójczymi, a także dorosłych z zaburzeniem osobowości z pogranicza, zaburzeniami odżywiania się, oporną na leczenie depresją, nadużywających substancji psychoaktywnych i borykających się z wieloma innymi chorobami. Diagnoza zaburzenia psychicznego nie jest jednak konieczna do tego, aby odnieść korzyść z umiejętności DBT. Trening umiejętności DBT pomaga zwiększyć odporność i budować satysfakcjonujące życie, uczy, jak zmienić niepożądane zachowania, emocje, myśli i zdarzenia oraz jak żyć chwilą, akceptując to, co jest. Zdobyte umiejętności będą przydatne dla przyjaciół i członków rodzin osób z trudnościami, skorzystać mogą na nich także dzieci ze szkół podstawowych i średnich, a przedsiębiorcy wykorzystać do stworzenia lepszego środowiska pracy. Dzięki tej publikacji pacjenci biorący udział w treningu umiejętności DBT uzyskają szybki i łatwy dostęp do zalecanych narzędzi spełniających ich indywidualne potrzeby. Książka zawiera bowiem ponad 225 przystępnie napisanych ulotek i kart do samodzielnej pracy według czterech głównych modułów umiejętności DBT: uważności, skuteczności interpersonalnej, regulacji emocji oraz tolerancji dolegliwości psychicznych. DBT to potwierdzona, oparta na dowodach metoda terapii, łącząca w sobie dane naukowe z doświadczeniem i empatią Marshy Linehan - wyjątkowej badaczki i klinicystki, której nowatorskie prace posunęły naprzód tę dziedzinę, a wielu cierpiącym jednostkom dały nadzieję na wyleczenie. Joan Rosenbaum Asarnow, Ph. D., Department of Psychiatry and Biobehavioral Sciences, Uniwersytet Kalifornijski, Los Angeles Takie umiejętności, jak uważność, skuteczność interpersonalna, regulacja emocji i tolerancja dolegliwości psychicznych, mają ogromne znaczenie dla osób pracujących nad przezwyciężeniem złożonych problemów. DBT jest szczególnie skuteczną metodą nauczenia się tych umiejętności. Gorąco polecam tę książkę z kartami i ulotkami dla pacjenta oraz wydany razem z nią podręcznik dla terapeutów. Judith S. Beck, Ph. D., przewodnicząca Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy