# Codziennie fit

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/marta-hennig/codziennie-fit/9788327125118

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/marta-hennig/codziennie-fit/9788327125118.json

![Codziennie fit](https://quivercdn.com/covers/publicat/marta-hennig/codziennie-fit_978-83-2712-511-8-9376f302.jpg?v=2026-08-25%2002%3A36%3A13)

- Książka: [Codziennie fit](https://www.kolczanksiazek.pl/marta-hennig/codziennie-fit) ([Codziennie fit.md](https://www.kolczanksiazek.pl/marta-hennig/codziennie-fit.md))
- Autorzy: [Marta Hennig](https://www.kolczanksiazek.pl/marta-hennig)
- Wydawnictwo: publicat
- ISBN: 978-83-2712-511-8
- Liczba stron: 200
- Data wydania: 2018-03-22
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta książka podpowie ci: i rygoru! i rygoru!• jak przygotować się do treningówi rygoru!• co i jak ćwiczyći rygoru!• jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyći rygoru!• co, ile i kiedy jeśći rygoru!• jak się zmotywować do działania. i rygoru! Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit. pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce. i rygoru!