# Mój pierwszy dziennik uczuć

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/marta-knapinska-chlodnicka/moj-pierwszy-dziennik-uczuc/9788383094830

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/marta-knapinska-chlodnicka/moj-pierwszy-dziennik-uczuc/9788383094830.json

![Mój pierwszy dziennik uczuć](https://quivercdn.com/covers/harmonia/marta-knapinska-chlodnicka/moj-pierwszy-dziennik-uczuc_978-83-8309-483-0.webp?v=2026-08-15%2011%3A30%3A38)

- Książka: [Mój pierwszy dziennik uczuć](https://www.kolczanksiazek.pl/marta-knapinska-chlodnicka/moj-pierwszy-dziennik-uczuc) ([Mój pierwszy dziennik uczuć.md](https://www.kolczanksiazek.pl/marta-knapinska-chlodnicka/moj-pierwszy-dziennik-uczuc.md))
- Autorzy: [Marta Knapińska-Chłodnicka](https://www.kolczanksiazek.pl/marta-knapinska-chlodnicka)
- Wydawnictwo: Harmonia
- ISBN: 978-83-8309-483-0
- Liczba stron: 48
- Data wydania: 2024-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Dziennik uczuć jest metodą polegającą na obserwacji własnych emocji i uczuć oraz rozpoznawaniu sytuacji, które je wywołały. Może to służyć samopoznaniu, rozwijaniu samoakceptacji i nabywaniu umiejętności nazywania przeżyć za pomocą słów. Wspólne lub częściowo wspólne wypełnianie dziennika z...