{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Żyj 120 lat! czyli moc mikroodżywiania",
  "subtitle": null,
  "slug": "zyj-120-lat-czyli-moc-mikroodzywiania",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/marta-mieloszyk-pawelec/zyj-120-lat-czyli-moc-mikroodzywiania",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/marta-mieloszyk-pawelec/zyj-120-lat-czyli-moc-mikroodzywiania.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/marta-mieloszyk-pawelec/zyj-120-lat-czyli-moc-mikroodzywiania.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Marta Mieloszyk-Pawelec",
      "slug": "marta-mieloszyk-pawelec",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/marta-mieloszyk-pawelec"
    },
    {
      "name": "Anna Augustyn-Protas",
      "slug": "anna-augustyn-protas",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/anna-augustyn-protas"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2018-10-31",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/pascal/marta-mieloszyk-pawelec/zyj-120-lat-czyli-moc-mikroodzywiania_978-83-8317-105-0-090bbd8b.jpg?v=2026-08-30%2005%3A15%3A06",
  "description": "Life Booster - poznaj siłę mikroodżywiania! Żyjemy coraz dłużej, ale niekoniecznie zdrowiej i piękniej... Jak to zmienić? - Jak zachować witalność, młody wygląd, sprawność fizyczną? - Jak ocenić odżywienie organizmu i sprawdzić, jakich składników naprawdę potrzebuje? - Jak nie tracić czasu i pieniędzy na nieskuteczne zabiegi, pigułki, kosmetyki? - Co to jest piramida długowieczności i jakie miejsce zajmuje w niej pogoda ducha? - Co robić, gdy zauważymy pierwsze problemy ze zdrowiem - tarczycą, trawieniem, zasypianiem, stawami, wiotką skórą, nerwami?? - Jak nauczyć się prawidłowo oddychać? - Jakie zabiegi medycyny estetycznej naprawdę mają sens? Masz 30, 40, 50 lat? Ta książka to wyjątkowy poradnik dla wszystkich, którzy chcą korzystać z uroków każdej dekady swojego życia. I bez niepokoju oczekiwać kolejnych urodzin. Marta Mieloszyk-Pawelec magister farmacji, ekspert w zakresie mikroodżywiania. Absolwentka Akademii Medycznej w Poznaniu i kierunku mikroodżywianie na Wydziale Medycyny i Farmacji Uniwersytetu Bourgogne w Dijon. Ukończyła kursy z zakresu medycyny stylu życia na Harvard Medical School. Pracuje w centrum medycznym Lifestylemed w Warszawie, gdzie tworzy indywidualne programy zdrowotne i urodowe dla pacjentów kliniki. Anna Augustyn-Protas dziennikarka, redaktorka książek. Pracowała dla Marie Claire, Pani, Vivy. Od kilku lat prowadzi w ? Claudii? działy zdrowia i urody.",
  "editions": [
    {
      "title": "Żyj 120 lat! czyli moc mikroodżywiania",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/marta-mieloszyk-pawelec/zyj-120-lat-czyli-moc-mikroodzywiania/9788383171050",
      "publisher": "Pascal",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8317-105-0",
      "pages": 256,
      "published": "2023-02-06",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/pascal/marta-mieloszyk-pawelec/zyj-120-lat-czyli-moc-mikroodzywiania_978-83-8317-105-0-090bbd8b.jpg?v=2026-08-30%2005%3A15%3A06"
    },
    {
      "title": "Żyj 120 lat! czyli moc mikroodżywiania",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/marta-mieloszyk-pawelec/zyj-120-lat-czyli-moc-mikroodzywiania/9788381033299",
      "publisher": "Pascal",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8103-329-9",
      "pages": 256,
      "published": "2018-10-31",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/pascal/anna-augustyn-protas/zyj-120-lat-czyli-moc-mikroodzywiania_978-83-8103-329-9-22f0a1e7.jpg?v=2026-09-03%2020%3A56%3A44"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}