# Schudnij zdrowo, skutecznie, bez jo-jo

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/marta-nowik/schudnij-zdrowo-skutecznie-bez-jo-jo

![Schudnij zdrowo, skutecznie, bez jo-jo](https://quivercdn.com/covers/ringier-axel-springer-polska/marta-nowik/schudnij-zdrowo-skutecznie-bez-jo-jo_978-83-8250-035-6.webp?v=2026-08-23%2003%3A48%3A09)

- Autorzy: [Marta Nowik](https://www.kolczanksiazek.pl/marta-nowik), [Anna Zarębska-Tutak](https://www.kolczanksiazek.pl/anna-zarebska-tutak), [Dorota Gepert](https://www.kolczanksiazek.pl/dorota-gepert), [Karolina Zawadzka](https://www.kolczanksiazek.pl/karolina-zawadzka)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2024-01-01

## Opis

Zacznij z nami odchudzanie i przekonaj się, że nie tylko możesz zrzucić zbędne kilogramy, ale także utrzymać wymarzoną wagę. Bez efektu jo-jo. Na zawsze. Twoja misja to pozbycie się 5, 10 lub 15 kilogramów? W naszym poradniku znajdziesz jadłospisy, treningi oraz porady dopasowane do wybranego przez...

## Wydania

### Schudnij zdrowo, skutecznie, bez jo-jo

- Wydawnictwo: Ringier Axel Springer Polska
- ISBN: 978-83-8250-035-6
- Liczba stron: 96
- Data wydania: 2024-01-01
- Język: pl_PL