# Księga ciąży

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/martha-sears/ksiega-ciazy/9788393901968

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/martha-sears/ksiega-ciazy/9788393901968.json

![Księga ciąży](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-mamania/martha-sears/ksiega-ciazy_978-83-9390-196-8-63b33607.jpg?v=2026-09-02%2004%3A57%3A12)

- Książka: [Księga ciąży](https://www.kolczanksiazek.pl/martha-sears/ksiega-ciazy) ([Księga ciąży.md](https://www.kolczanksiazek.pl/martha-sears/ksiega-ciazy.md))
- Autorzy: [Martha Sears](https://www.kolczanksiazek.pl/martha-sears)
- Wydawnictwo: Wydawnictwo Mamania
- ISBN: 978-83-9390-196-8
- Data wydania: 2014-06-07
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Jesteś w ciąży? Książka, którą trzymasz w rękach, będzie Twoim przewodnikiem po jednej z największych przygód życia. „ Księga ciąży” powstała po to, aby Cię wesprzeć, poradzić, wysłuchać. To wiarygodne i kompleksowe źródło informacji o emocjonalnych i fizycznych zmianach towarzyszących oczekiwaniu na dziecko. Znajdziesz w niej odpowiedzi na najważniejsze pytania, a także wiele innych ciekawych i przydatnych informacji: - Jak miesiąc po miesiącu przebiega ciąża? Co dzieje się w głowie, sercu i brzuchu mamy? - Jak ciąża i jej poszczególne etapy wpływają na kobietę i jej emocje oraz związki i relacje w rodzinie? - Jak przebiega rozwój dziecka? Jak dbając o siebie w ciąży, zatroszczyć się też o jego zdrowie? - Czy konieczna jest zmiana trybu życia w ciąży? Które wyzwania odłożyć na później, a które podejmować bez obaw? - Jakie pokarmy są naszymi sprzymierzeńcami w walce o zdrową ciążę i zdrowe dziecko, a jakich należy unikać? - Jak zadbać o kondycję fizyczną i radzić sobie ze stresem, kiedy spodziewamy się dziecka? „ Księga ciąży” pomoże Ci jak najlepiej przygotować się do porodu i przyszłej opieki nad noworodkiem. Uwzględnia wszystkie najnowsze trendy położnictwa, takie jak obecność douli przy porodzie, poród siłami natury po cesarskim cięciu, porody domowe, kontakt „ skóra do skóry” czy przedłużone niezaciskanie pępowiny. Książka pokazuje pełne spektrum możliwości, wielość dróg i rozwiązań zgodnie z ideą, że każda kobieta i każda ciąża jest unikalna, a każda ciężarna ma prawo podejmować własne decyzje, kierując się swoją intuicją i potrzebami.