# 10 prostych sposobów na nieśmiałość

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/martin-m-antony/10-prostych-sposobow-na-niesmialosc

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/martin-m-antony/10-prostych-sposobow-na-niesmialosc.json

![10 prostych sposobów na nieśmiałość](https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/martin-m-antony/10-prostych-sposobow-na-niesmialosc_978-83-6020-718-5.jpg?v=2026-07-13%2013%3A01%3A13)

- Autorzy: [Martin M. Antony](https://www.kolczanksiazek.pl/martin-m-antony)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2007-01-01

## Opis

Wyobraź sobie, że czeka cię ważne wystąpienie albo wyjście na przyjęcie, na którym nie znasz żywej duszy. W takiej sytuacji każdy z nas marzy o tym, aby ktoś dodał mu otuchy. Poradnik, który trzymasz w ręku, analizuje przejawy nieśmiałości, dzieląc je na trzy przejrzyste kategorie: dyskomfort fizyczny, niepokój wewnętrzny oraz krępujące zachowania. Następnie proponuje 10 prostych i łatwych do zapamiętania sposobów, aby zwalczyć każdy z tych przejawów. Przyswajając sobie proponowane tutaj techniki, sprawisz, że staną się one nieodłączną częścią twojego życia i dadzą ci odwagę, ufność we własne siły oraz opanowanie wtedy, kiedy najbardziej będziesz tego potrzebować. Noś tę książkę zawsze przy sobie, w kieszeni albo w torebce. Ani się obejrzysz, a zaczniesz udzielać się towarzysko i występować publicznie ze swadą oraz pewnością siebie.

## Wydania

### 10 prostych sposobów na nieśmiałość

- Wydawnictwo: Czarna Owca
- ISBN: 978-83-6020-718-5
- Liczba stron: 172
- Data wydania: 2007-01-01
- Język: pl_PL