{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/martyna-broda/jestes-kims-wyjatkowym-relaksacje-dla-dzieci/9788366329898",
  "publisher": "Wydawnictwo Mamania",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-6632-989-8",
  "pages": 48,
  "published": "2020-03-17",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-mamania/martyna-broda/jestes-kims-wyjatkowym-relaksacje-dla-dzieci_978-83-6632-989-8-7d235a00.jpg?v=2026-08-25%2017%3A33%3A20",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/martyna-broda/jestes-kims-wyjatkowym-relaksacje-dla-dzieci/9788366329898.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/martyna-broda/jestes-kims-wyjatkowym-relaksacje-dla-dzieci/9788366329898.md",
  "binding": "Hardcover",
  "description": "Jak pomóc dzieciom wyciszyć się wieczorem, przed snem lub w ciągu dnia, po szczególnie emocjonujących zajęciach? Co może pomóc złagodzić napięcie i stres, wywołać uśmiech i błogie zadowolenie? Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci to zbiór pięknie zilustrowanych historii umożliwiających dzieciom wejście w stan głębokiego relaksu, wraz z instrukcją przeprowadzania relaksacji i propozycjami ich modyfikacji w zależności od indywidualnych potrzeb. Przy dłuższym stosowaniu wzmocnią koncentrację uwagi, rozwiną wyobraźnię, zredukują lęki i poprawią relacje w grupie i w domu. Będą inspiracją do ćwiczenia wyobraźni, tworzenia własnych scenariuszy i tym samym wspaniałej zabawy. Czerpiąc to, co najlepsze, z praktyk medytacyjnych, pozytywnych afirmacji, wizualizacji i pracy z oddechem, autorka wprowadza małych i dużych czytelników w bajkowy, bezpieczny i błogi świat niczym nieskrępowanej wyobraźni. Wystarczy zacząć od paru spokojnych, głębokich oddechów? Wyobraź sobie, że leżysz na ciepłej, pachnącej trawie. Leżysz z zamkniętymi oczami i wyobrażasz sobie, że obok ciebie leżą, trzymając się za ręce, wszystkie bliskie ci osoby, które znasz lub lubisz, które są dla ciebie ważne. Trzymacie się mocno za ręce i nagle czujesz, jak zaczynacie powoli się unosić, unosicie się delikatnie w powietrzu, powoli się obracając.",
  "book": {
    "title": "Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci",
    "slug": "jestes-kims-wyjatkowym-relaksacje-dla-dzieci",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/martyna-broda/jestes-kims-wyjatkowym-relaksacje-dla-dzieci"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Martyna Broda",
      "slug": "martyna-broda",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/martyna-broda"
    }
  ]
}