{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Superbohaterowie Yogi",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/martyna-nejman/superbohaterowie-yogi/9788366650152",
  "publisher": "Blog Ojciec",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-6665-015-2",
  "pages": 34,
  "published": "2020-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/blog-ojciec/martyna-nejman/superbohaterowie-yogi_978-83-6665-015-2-facecf81.jpg?v=2026-09-04%2020%3A47%3A17",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/martyna-nejman/superbohaterowie-yogi/9788366650152.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/martyna-nejman/superbohaterowie-yogi/9788366650152.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Superbohaterowie Jogi” zdobyli prestiżową 5 gwiazdkową nagrodę Readers Favourite, która jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych nagród promujących czytelnictwo w Stanach Zjednoczonych. Teraz w końcu książka jest dostępna również dla polskojęzycznych czytelników. To pierwsza książeczka w serii wypełnionej zabawą z joga, dbającą zarówno o zdrowie fizyczne dzieci jak i emocjonalne. „ Superbohaterowie Jogi” jest książeczką wprowadzającą dzieci w fascynujący świat jogi, przeznaczoną dla dzieci od lat 4 do 9. Przez opowiedzianą historię dzieci zapoznają się ze swoim ciałem i oddechem, a także zaczynają być świadome swoich emocji. Książeczka daje również przykład jak można sobie radzić z przepełniającymi nas „ negatywnymi” emocjami i uczy mechanizmów samoregulacji. Jest idealna jako element rutyny przed snem lub jako przy porannej gimnastyce. Bajka jest uzupełniona również o ćwiczenia oddechu oraz ćwiczenia, które mogą być pomocne przy próbie wyciszenia i przywrócenia równowagi, gdy czujemy się przytłoczeni różnymi emocjami takimi jak strach, złość czy smutek.",
  "book": {
    "title": "Superbohaterowie Yogi",
    "slug": "superbohaterowie-yogi",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/martyna-nejman/superbohaterowie-yogi"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Martyna Nejman",
      "slug": "martyna-nejman",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/martyna-nejman"
    }
  ]
}