{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Dieta # hormony kobiece i styl życia",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/marzena-rojek-ledwoch/dieta-hormony-kobiece-i-styl-zycia/9788382223033",
  "publisher": "SBM",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8222-303-3",
  "pages": 192,
  "published": "2021-10-08",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/sbm/marzena-rojek-ledwoch/dieta-hormony-kobiece-i-styl-zycia_978-83-8222-303-3-77b0d40c.jpg?v=2026-09-05%2000%3A02%3A11",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/marzena-rojek-ledwoch/dieta-hormony-kobiece-i-styl-zycia/9788382223033.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/marzena-rojek-ledwoch/dieta-hormony-kobiece-i-styl-zycia/9788382223033.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "\" O tym, jak ważną rolę w codziennym funkcjonowaniu odgrywają hormony, wie każda kobieta. Zmiany ich stężeń na różnych etapach życia, zaczynając od dojrzewania przez okres miesiączkowania, ciążę po menopauzę, wpływają m. in. na samopoczucie, nastrój, masę ciała, libido, kondycję skóry. Jednym z czynników istotnych dla pracy układu hormonalnego jest odpowiednia podaż wszystkich niezbędnych składników odżywczych oraz styl życia. Książka Dieta # hormony kobiece i styl życia zawiera ogólne zasady żywienia wspierającego pracę hormonów na poszczególnych etapach życia kobiety wraz z gotowymi jadłospisami tygodniowymi oraz obszernym zbiorem inspirujących przepisów.\"",
  "book": {
    "title": "Dieta # hormony kobiece i styl życia",
    "slug": "dieta-hormony-kobiece-i-styl-zycia",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/marzena-rojek-ledwoch/dieta-hormony-kobiece-i-styl-zycia"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Marzena Rojek-ledwoch",
      "slug": "marzena-rojek-ledwoch",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/marzena-rojek-ledwoch"
    }
  ]
}