# Dieta # hormony kobiece i styl życia

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/marzena-rojek-ledwoch/dieta-hormony-kobiece-i-styl-zycia/9788382223033

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/marzena-rojek-ledwoch/dieta-hormony-kobiece-i-styl-zycia/9788382223033.json

![Dieta # hormony kobiece i styl życia](https://quivercdn.com/covers/sbm/marzena-rojek-ledwoch/dieta-hormony-kobiece-i-styl-zycia_978-83-8222-303-3-77b0d40c.jpg?v=2026-09-05%2000%3A02%3A11)

- Książka: [Dieta # hormony kobiece i styl życia](https://www.kolczanksiazek.pl/marzena-rojek-ledwoch/dieta-hormony-kobiece-i-styl-zycia) ([Dieta # hormony kobiece i styl życia.md](https://www.kolczanksiazek.pl/marzena-rojek-ledwoch/dieta-hormony-kobiece-i-styl-zycia.md))
- Autorzy: [Marzena Rojek-ledwoch](https://www.kolczanksiazek.pl/marzena-rojek-ledwoch)
- Wydawnictwo: SBM
- ISBN: 978-83-8222-303-3
- Liczba stron: 192
- Data wydania: 2021-10-08
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

" O tym, jak ważną rolę w codziennym funkcjonowaniu odgrywają hormony, wie każda kobieta. Zmiany ich stężeń na różnych etapach życia, zaczynając od dojrzewania przez okres miesiączkowania, ciążę po menopauzę, wpływają m. in. na samopoczucie, nastrój, masę ciała, libido, kondycję skóry. Jednym z czynników istotnych dla pracy układu hormonalnego jest odpowiednia podaż wszystkich niezbędnych składników odżywczych oraz styl życia. Książka Dieta # hormony kobiece i styl życia zawiera ogólne zasady żywienia wspierającego pracę hormonów na poszczególnych etapach życia kobiety wraz z gotowymi jadłospisami tygodniowymi oraz obszernym zbiorem inspirujących przepisów."