{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Jadłospisy witalne",
  "subtitle": null,
  "slug": "jadlospisy-witalne",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/mateusz-zlobinski/jadlospisy-witalne",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/mateusz-zlobinski/jadlospisy-witalne.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/mateusz-zlobinski/jadlospisy-witalne.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Mateusz Żłobiński",
      "slug": "mateusz-zlobinski",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/mateusz-zlobinski"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2023-05-25",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/salaterka/mateusz-zlobinski/jadlospisy-witalne_978-83-9645-141-5-fa117a60.jpg?v=2026-09-05%2014%3A44%3A07",
  "description": "To książka dla każdego, kto pragnie odzyskać energię życiową, jak i dla każdego, kto czuje się dobrze i szuka sposobu, aby czuć się jeszcze lepiej! Obok ogromu wartości odżywczych wszystkie przepisy mają bardzo niski ładunek glikemiczny, dzięki czemu pomagają odzyskać energię oraz wspierają utratę wagi. Co więcej, są też świetnym wsparciem dla osób z insulinoopornością, która, jak się okazuje, dotyka prawie połowy dorosłych osób w naszym kraju. To nie jest zwykła książka kucharska. To zbilansowany plan żywieniowy, który podniesie poziom Twojej energii życiowej, a także pomoże, gdy zmagasz się z insulinoopornością.",
  "editions": [
    {
      "title": "Jadłospisy witalne",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/mateusz-zlobinski/jadlospisy-witalne/9788396451415",
      "publisher": "Salaterka",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-9645-141-5",
      "pages": 216,
      "published": "2023-05-25",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/salaterka/mateusz-zlobinski/jadlospisy-witalne_978-83-9645-141-5-fa117a60.jpg?v=2026-09-05%2014%3A44%3A07"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}