{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Nowe jadłospisy odżywcze",
  "subtitle": null,
  "slug": "nowe-jadlospisy-odzywcze",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/mateusz-zlobinski/nowe-jadlospisy-odzywcze",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/mateusz-zlobinski/nowe-jadlospisy-odzywcze.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/mateusz-zlobinski/nowe-jadlospisy-odzywcze.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Mateusz Żłobiński",
      "slug": "mateusz-zlobinski",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/mateusz-zlobinski"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2019-10-15",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/salaterka/mateusz-zlobinski/nowe-jadlospisy-odzywcze_978-83-9527-278-3-58e3f2a4.jpg?v=2026-09-04%2004%3A30%3A16",
  "description": "Nowe jadłospisy odżywcze to książka kucharska dla osób, które mają do pogodzenia różne obowiązki i nie zawsze starcza im czasu na zdrowe gotowanie. Jest to pozycja, która może mieć realny wpływ na zmianę Twoich nawyków żywieniowych. To proste przepisy, z których możesz tworzyć setki pełnowartościowych jadłospisów oraz patenty na zdrowe odżywianie w biegu. To prosta, pełnowartościowa kuchnia roślinna, bazująca na składnikach o jak najwyższej gęstości odżwyczej. Pozycja szczególnie wartościowa dla wegan i wegetarian oraz dla osób, które chcą dietę roślinną wdrożyć w życie w sposób bezpieczny i bez wątpliwości, czy na pewno dostarczają sobie wszystkiego, czego potrzebują. Nasze przepisy doceniają też bezglutenowcy oraz osoby, którym zależy na niskim ładunku glikemicznym dań.",
  "editions": [
    {
      "title": "Nowe jadłospisy odżywcze",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/mateusz-zlobinski/nowe-jadlospisy-odzywcze/9788395272783",
      "publisher": "Salaterka",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-9527-278-3",
      "pages": 208,
      "published": "2019-10-15",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/salaterka/mateusz-zlobinski/nowe-jadlospisy-odzywcze_978-83-9527-278-3-58e3f2a4.jpg?v=2026-09-04%2004%3A30%3A16"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}