# Naucz się żyć

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/mats-billmark/naucz-sie-zyc/9788375152685

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/mats-billmark/naucz-sie-zyc/9788375152685.json

![Naucz się żyć](https://quivercdn.com/covers/otwarte/mats-billmark/naucz-sie-zyc_978-83-7515-268-5.jpg?v=2026-03-31%2007%3A20%3A29)

- Książka: [Naucz się żyć](https://www.kolczanksiazek.pl/mats-billmark/naucz-sie-zyc) ([Naucz się żyć.md](https://www.kolczanksiazek.pl/mats-billmark/naucz-sie-zyc.md))
- Autorzy: [Mats Billmark](https://www.kolczanksiazek.pl/mats-billmark), [Susan Billmark](https://www.kolczanksiazek.pl/susan-billmark)
- Wydawnictwo: Otwarte
- ISBN: 978-83-7515-268-5
- Data wydania: 2017-03-06
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Poradnik codziennej równowagi Jak często czujesz, że życie przecieka ci przez palce, że zbyt często towarzyszy ci lęk i stres? Czasem w codziennym pędzie niepostrzeżenie tracimy radość, jaką dają nam proste, ale ważne rzeczy. Próbując sprostać oczekiwaniom innych, tłumimy uczucia i gubimy samych siebie. Mats i Susan Billmark napisali ten poradnik na podstawie własnych doświadczeń. Odwołując się do przebytych terapii, swoich rozmów i obserwacji bliskich, podpowiadają między innymi: • jak zaakceptować siebie, • jak szukać w życiu celów i pasji, • jak pozbyć się niepokoju o przyszłość. W ten sposób nauczyli świadomego życia już blisko pół miliona Szwedów. Poznaj skandynawski sposób na szczęście i naucz się żyć na nowo.