# Małe traumy

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/meg-arroll/male-traumy/9788382806892

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/meg-arroll/male-traumy/9788382806892.json

![Małe traumy](https://quivercdn.com/covers/na-faktach/meg-arroll/male-traumy_978-83-8280-689-2.jpg?v=2026-04-01%2019%3A26%3A47)

- Książka: [Małe traumy](https://www.kolczanksiazek.pl/meg-arroll/male-traumy) ([Małe traumy.md](https://www.kolczanksiazek.pl/meg-arroll/male-traumy.md))
- Autorzy: [Meg Arroll](https://www.kolczanksiazek.pl/meg-arroll)
- Wydawnictwo: Na Faktach
- ISBN: 978-83-8280-689-2
- Liczba stron: 392
- Data wydania: 2023-05-17
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Macie co jeść, nie brakuje wam dachu nad głową, nie marzniecie, więc jeśli chodzi o hierarchię potrzeb, radzicie sobie nieźle. Mimo to z jakiegoś powodu nie czujecie się do końca szczęśliwi. Mikroagresje, trudne relacje rodzinne, toksyczna pozytywność i gaslighting to tylko niektóre przykłady tego, co nazywamy małymi traumami. To one często prowadzą do pojawienia się zaburzeń lękowych, perfekcjonizmu, zajadania chandry czy kłopotów ze snem. Wmówiono nam, że małe traumy nie istnieją. Świat zawsze wydaje się pełny wielkich, trudnych do rozwiązania problemów, więc często nie zwracamy uwagi na niewielkie, codzienne urazy. Jednak życia nie trzeba doświadczać w ten sposób. Powinniśmy zrobić coś dla siebie i podjąć działania.