# Wypalenie autystyczne. Praktyczny przewodnik

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/megan-anna-neff/wypalenie-autystyczne-praktyczny-przewodnik

![Wypalenie autystyczne. Praktyczny przewodnik](https://quivercdn.com/covers/cedewu/megan-anna-neff/wypalenie-autystyczne-praktyczny-przewodnik_978-83-6856-361-0-5bad3348.webp?v=2026-09-19%2004%3A01%3A08)

- Autorzy: [Megan Anna Neff](https://www.kolczanksiazek.pl/megan-anna-neff)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2026-01-01

## Opis

Ciągle działasz ponad siły? Odzyskaj energię i równowagę Przewodnik dr Megan Neff - psycholożki w spektrum autyzmu i z ADHD - to praktyczne wsparcie w radzeniu sobie z wypaleniem autystycznym. Brak energii, mgła mózgowa, przebodźcowanie czy lęk to sygnały, że Twoje otoczenie i tempo życia przestały współgrać z Twoim układem nerwowym. Wypalenie autystyczne różni się od zwykłego przemęczenia czy depresji, dlatego wymaga zupełnie innych metod regeneracji. Książka łączy rzetelną wiedzę psychologiczną z przystępnymi materiałami wizualnymi oraz ćwiczeniami do pracy we własnym rytmie. Dzięki tej książce: Zrozumiesz przyczyny swojego przeciążenia i rozpoznasz wczesne sygnały kryzysu, Wdrożysz skuteczne strategie regulacji sensorycznej, Nauczysz się stawiać granice i chronić własne zasoby, Stworzysz spersonalizowany plan regeneracji, Dowiesz się, jak zapobiegać wypaleniu w przyszłości. Zbuduj codzienność dopasowaną do Twoich unikalnych potrzeb - krok po kroku, bez presji.

## Wydania

### Wypalenie autystyczne. Praktyczny przewodnik

- Wydawnictwo: CeDeWu
- ISBN: 978-83-6856-361-0
- Liczba stron: 260
- Data wydania: 2026-01-01
- Język: pl_PL