# Odżywianie według jogi. Uzdrawianie relacji z własnym ciałem i jedzeniem

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/melissa-grabau/odzywianie-wedlug-jogi-uzdrawianie-relacji-z-wlasnym-cialem-i-jedzeniem

![Odżywianie według jogi. Uzdrawianie relacji z własnym ciałem i jedzeniem](https://quivercdn.com/covers/vivante/melissa-grabau/odzywianie-wedlug-jogi-uzdrawianie-relacji-z-wlasnym-cialem-i-jedzeniem_978-83-6517-070-5-5cf04e5f.jpg?v=2026-09-03%2007%3A44%3A29)

- Autorzy: [Melissa Grabau](https://www.kolczanksiazek.pl/melissa-grabau)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2017-07-28

## Opis

Twoja droga do harmonijnego życia i zdrowego odżywiania! W poradniku Odżywianie według jogi dr Melissa Grabau ukazuje, że celem jedzenia jest odżywianie zarówno ciała, jak i duszy. Powszechnie wiadomo, że spożywanie świeżych warzyw i owoców jest zbawienne dla organizmu, a mimo to wykorzystanie tej wiedzy do wprowadzenia istotnych zmian w codziennej diecie wciąż sprawia trudności. Rozwiązaniem jest joga oferująca praktyki otwartego umysłu oraz medytacja pozwalająca docenić witalność i zdrowie. W tej książce znajdziesz proste ćwiczenia i porady, dzięki którym zmienisz obecne nawyki związane z dbaniem o siebie w zdrowsze i bardziej zrównoważone dla dobra ciała, umysłu i duszy. Są one kluczem do wewnętrznej metamorfozy, nowego podejścia do jedzenia i lepszego samopoczucia. Autorka dzieli się również inspirującymi opowieściami i lekcjami pomocnymi dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie i żyć pełnią życia.

## Wydania

### Odżywianie według jogi. Uzdrawianie relacji z własnym ciałem i jedzeniem

- Wydawnictwo: Vivante
- ISBN: 978-83-6517-070-5
- Liczba stron: 312
- Data wydania: 2017-07-28
- Język: pl_PL