{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Niski indeks glikemiczny. Najlepsze przepisy na proste i smaczne potrawy",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/meredith-mann/niski-indeks-glikemiczny-najlepsze-przepisy-na-proste-i-smaczne-potrawy/9788382728903",
  "publisher": "Vital",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8272-890-3",
  "pages": 224,
  "published": "2025-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/meredith-mann/niski-indeks-glikemiczny-najlepsze-przepisy-na-proste-i-smaczne-potrawy_978-83-8272-890-3.webp?v=2026-08-21%2003%3A34%3A44",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/meredith-mann/niski-indeks-glikemiczny-najlepsze-przepisy-na-proste-i-smaczne-potrawy/9788382728903.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/meredith-mann/niski-indeks-glikemiczny-najlepsze-przepisy-na-proste-i-smaczne-potrawy/9788382728903.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Chcesz zadbać o zdrowie, odzyskać siłę i schudnąć bez efektu jo-jo? Odkryj proste triki żywieniowe, które pomogą ci utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi. Poznaj sposoby na to, aby uniknąć insulinooporności, cukrzycy i zaburzeń hormonalnych. Znajdziesz tu gotowe proste plany posiłków, pełne...",
  "book": {
    "title": "Niski indeks glikemiczny. Najlepsze przepisy na proste i smaczne potrawy",
    "slug": "niski-indeks-glikemiczny-najlepsze-przepisy-na-proste-i-smaczne-potrawy",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/meredith-mann/niski-indeks-glikemiczny-najlepsze-przepisy-na-proste-i-smaczne-potrawy"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Meredith Mann",
      "slug": "meredith-mann",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/meredith-mann"
    }
  ]
}