{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Jak się nie odchudzać. Przepisy",
  "subtitle": null,
  "slug": "jak-sie-nie-odchudzac-przepisy",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/michael-greger/jak-sie-nie-odchudzac-przepisy",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/michael-greger/jak-sie-nie-odchudzac-przepisy.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/michael-greger/jak-sie-nie-odchudzac-przepisy.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Michael Greger",
      "slug": "michael-greger",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/michael-greger"
    },
    {
      "name": "Robin Robertson",
      "slug": "robin-robertson",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/robin-robertson"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "en",
  "first_published": "2023-11-22",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/michael-greger/jak-sie-nie-odchudzac-przepisy_978-83-8143-319-8.jpg?v=2026-07-13%2008%3A25%3A15",
  "description": "Ponad 100 znakomitych przepisów na pyszne, proste i wegańskie potrawy! Michael Greger, lekarz medycyny, autor światowego bestsellera Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem , prezentuje ilustrowaną książkę kucharską, w której dzieli się także wiedzą na temat długotrwałego sukcesu w odchudzaniu. Publikacja ta jest idealnym uzupełnieniem do jego książki Jak się nie odchudzać. Przełomowa metoda zdrowej i trwałej utraty wagi . Doktor Greger oferuje przepisy na pyszne i zdrowe potrawy, które pozwalają całkowicie uwolnić się od nieskutecznych diet. Autor udowadnia, że dzięki zidentyfikowaniu dwudziestu jeden czynników przyspieszających utratę wagi i włączenie najnowocześniejszych odkryć medycznych jest niezbędne do położenia kresu liczeniu kalorii i angażowaniu się w drogie, niesprawdzone diety. Książka jest niezwykle skuteczną pozycją przeznaczoną dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić zmiany w swoich nawykach żywieniowych, aby poprawić jakość życia, niezależnie od utraty wagi.",
  "editions": [
    {
      "title": "Jak się nie odchudzać. Przepisy",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/michael-greger/jak-sie-nie-odchudzac-przepisy/9788381433198",
      "publisher": "Czarna Owca",
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8143-319-8",
      "pages": 256,
      "published": "2023-11-22",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/michael-greger/jak-sie-nie-odchudzac-przepisy_978-83-8143-319-8.jpg?v=2026-07-13%2008%3A25%3A15"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}