# Bigger Leaner Stronger. Umięśniony, szczupły, silny

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/michael-matthews/bigger-leaner-stronger-umiesniony-szczuply-silny

![Bigger Leaner Stronger. Umięśniony, szczupły, silny](https://quivercdn.com/covers/aha/michael-r-matthews/bigger-leaner-stronger-umiesniony-szczuply-silny_978-83-7229-695-5-b13044bb.jpg?v=2026-09-03%2014%3A18%3A50)

- Autorzy: [Michael Matthews](https://www.kolczanksiazek.pl/michael-matthews)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2017-10-26

## Opis

Jeśli chcesz być umięśniony, szczupły i silny w możliwie jak najkrótszym czasie, nie mając predyspozycji genetycznych, bez steroidów, suplementów i chorej liczby godzin na siłowni… koniecznie przeczytaj tę książkę. Osiągnięcie dobrej formy i świetnej sylwetki nie jest nawet w połowie tak skomplikowane, jak próbują ci wmówić specjaliści od zarabiania na fitnessie! • Nie musisz wydawać tysięcy złotych na bezwartościowe suplementy. • Nie musisz stale zmieniać swoich planów treningowych. • Nie musisz przesiadywać codziennie na siłowni. • Nie musisz godzinami dręczyć się ćwiczeniami kardio, by wyhodować sześciopak. • Nie musisz katować się superzdrowym jedzeniem i całkiem zrezygnować ze śmieciowego żarcia. Właśnie z powodu takich szkodliwych mitów wielu facetów sądzi, że są skazani na masę, a nie na rzeźbę. Dzięki tej książce dowiesz się, że dieta i trening tak naprawdę są proste… i nie zabierają dużo czasu. Szybko zobaczysz efekty, a po 12 tygodniach będziesz musiał odpowiadać na pytania kumpli, jak to się stało! A przy tym zapomnisz o bólu i ociężałości i będziesz się cieszył dobrym zdrowiem, wysokim poziomem energii i doskonałym humorem! 200 000 sprzedanych egzemplarzy!

## Wydania

### Bigger Leaner Stronger. Umięśniony, szczupły, silny

- Wydawnictwo: Aha!
- ISBN: 978-83-7229-695-5
- Liczba stron: 448
- Data wydania: 2017-10-26
- Język: pl_PL