{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Motywacja. Metoda sześciu kroków",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/michael-v-pantalon/motywacja-metoda-szesciu-krokow/9788374896870",
  "publisher": "Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (GWP)",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-7489-687-0",
  "pages": 207,
  "published": "2017-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/gdanskie-wydawnictwo-psychologiczne-gwp/michael-v-pantalon/motywacja-metoda-szesciu-krokow_978-83-7489-687-0-33e420f2.jpg?v=2026-09-03%2005%3A42%3A16",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/michael-v-pantalon/motywacja-metoda-szesciu-krokow/9788374896870.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/michael-v-pantalon/motywacja-metoda-szesciu-krokow/9788374896870.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "• Bezskutecznie próbujesz zmotywować grupę do większego zaangażowania? • Wyczerpały się Twoje pomysły na to, jak skłonić bliską osobę do zmiany nawyków i nastawienia do świata? • Od dawna obiecujesz sobie, że rozpoczniesz dietę, rzucisz palenie, zaczniesz ćwiczyć, ale nie wiesz, jak się zmobilizować i wreszcie to zrobić? Wiele osób chciałoby coś zmienić w swoim życiu, ale brakuje im motywacji. Otoczenie udziela im porad, wskazuje przykłady, straszy konsekwencjami, stosuje kary lub w inny sposób stara się wymusić zmianę. Działania te są nieskuteczne, gdyż narzucanie czyjegoś punktu widzenia rodzi opór. Otwartość na zmiany jest możliwa, tylko gdy działamy zgodnie z własnymi przekonaniami i mamy poczucie decydowania o sobie. Jak jednak odkryć, czego chcemy i co jest dla nas ważne? Jak przełamać niechęć do zmiany i zacząć działać? W tym pomoże nam metoda Motywacji Błyskawicznej, której skuteczność została potwierdzona w praktyce oraz w ponad 100 badaniach naukowych. Dr Michael Pantalon przekonuje, że zbyt często skupiamy się na tym, JAK wykonać niechcianą czynność, zapominając o tym, DLACZEGO moglibyśmy chcieć coś zmienić. Motywacja Błyskawiczna polega na dotarciu do wewnętrznej motywacji i uświadomieniu sobie, dlaczego coś jest dla nas ważne. A taki sposób myślenia diametralnie zmienia nasze nastawienie do realizacji zadania.",
  "book": {
    "title": "Motywacja. Metoda sześciu kroków",
    "slug": "motywacja-metoda-szesciu-krokow",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/michael-v-pantalon/motywacja-metoda-szesciu-krokow"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Michael V. Pantalon",
      "slug": "michael-v-pantalon",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/michael-v-pantalon"
    }
  ]
}