# Dopaminowe dzieci

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/michaeleen-doucleff/dopaminowe-dzieci

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/michaeleen-doucleff/dopaminowe-dzieci.json

![Dopaminowe dzieci](https://quivercdn.com/covers/na-faktach/michaeleen-doucleff/dopaminowe-dzieci_978-83-8441-641-9-767fa608.jpg?v=2026-09-03%2005%3A41%3A50)

- Autorzy: [Michaeleen Doucleff](https://www.kolczanksiazek.pl/michaeleen-doucleff)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2026-01-01
- Gatunki: Rodzina i związki – poradniki, Samodzielne rozwiązywanie problemów, rozwój osobisty i praktyczne porady

## Opis

Rewolucyjny przewodnik, który pokazuje, jak wychować pewne siebie i szczęśliwe dzieci, uwalniając je od nadmiernej zależności od ekranów i wysoko przetworzonego jedzenia. Dowiedz się, jak: • wyznaczać granice korzystania z ekranów i spożywania wysoko przetworzonej żywności • zastępować czas spędzany przed ekranem atrakcyjnymi zajęciami • organizować codzienność tak, by zdrowe wybory stały się naturalnym nawykiem • stworzyć dom wolny od ekranów – przestrzeń sprzyjającą rozmowom, koncentracji, zdrowemu snowi i wspólnym przygodom. Ta książka da ci narzędzia, dzięki którym twoja rodzina wypracuje zdrowe nawyki, a dzieci będą szczęśliwsze, pewniejsze siebie, spokojniejsze i bardziej odporne psychicznie. Doktor Doucleff, łącząc najnowszą wiedzę z zakresu neuronauki i psychologii z własnym doświadczeniem, przedstawia pięciostopniowy program zmiany nawyków, stworzony z myślą o rodzicach i dzieciach. Napisany przez nią praktyczny przewodnik pomaga nauczyć dzieci takiego funkcjonowania, aby same wybierały aktywności i produkty, po których naprawdę czują się lepiej. „ Dopaminowe dzieci to książka, która obiecuje uwolnić rodziny od dwóch plag współczesności: ekranów i wysoko przetworzonego jedzenia… Oferuje rozwiązanie problemów opisanych przez Jonathana Haidta w Niespokojnym pokoleniu. Po drugiej stronie czeka życie pełne autentycznej radości”. — „ The New York Times”

## Wydania

### Dopaminowe dzieci

- Wydawnictwo: Na Faktach
- ISBN: 978-83-8441-641-9
- Liczba stron: 512
- Data wydania: 2026-01-01
- Język: pl_PL